第一步：自问
当我们想对孩子开始怒吼了，我们先要“扪心自问”一下：我生气了，我要改变一下，我可以怎么做呢？ 一旦能这样想，说明我们已经慢慢让理智战胜了自己的情绪。
第二步：呼吸
调理情绪的第一步，只要孩子是安全的，我们可以先离开一下，深呼吸，让自己冷静下来。
第三步：平静自我
开始调理自己的情绪，尝试自我安慰，孩子犯错是难免的。一定要等到自己情绪平静下来后，才去与孩子沟通。
第四步：确定孩子的需要
孩子在不同的年龄，因不同的性格，犯了错并不是故意的；而是传达一种信息，希望获得关注还是渴望安慰。
第五步：同理心
我们试着把自己放在孩子处在的环境中，去感同身受孩子的想法。多包容孩子，了解事情的来龙去脉，以及孩子的需求，这样的沟通才是有效的。
（每日一省352）
第一步：自问 当我们想对孩子开始怒吼了，我们先要“扪心自问”一下：我生气了，我要改变一下，我可以怎么做呢？ 一旦能...
【主题】：不吼不叫的ABCDE法则 【片段来源】：拆解片段选自罗娜.雷纳《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》P...
《不吼不叫如何平静地让孩子与父母合作》干货分享，让你的家庭再无战争！ 今天给大家分享的这本书，叫作《不吼不叫如何平...
怎样控制自己不吼不叫和孩子沟通？ 1.正视自己的问题，接纳自己和孩子。 2.找到适合自己和孩子的方法沟通方法。 无...
书名：《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》 作者：【美】罗娜.雷纳 Rona Renner 阅读背景： ...
1.陪伴 2.基调。不可谈判 3.预判 娃的需求，谈判贿赂
今天是陈蕊第三次分享《不吼不叫》--如何平静地与孩子沟通 上次分享了带上气质的眼镜，那带上气质的眼镜后就不会吼叫了...
这段时间在看《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》这本书，受益匪浅。作者罗娜.雷纳在本书中，如温和的好朋友，用娓...
【引言】 作为父母，你有没有试过吼叫孩子后又陷入深深的自责中？我们明明是爱孩子的，为什么有时会忍不住吼叫孩子？ 我...
今晚下班回来陪儿子和闺女，看到儿子自己在书房里线上英语课，时不时还能听到儿子从书房飘出的英语单词，我心想...
本文标题：如何不吼不叫，平静地和孩子沟通？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lkrmartx.html
网友评论