上午的小雨一直到中午才停，风一吹就干了。最高气温22度，跑步短袖已经感觉有点冷了。跑起来才好一点。
西湖边跑步的人明显多了，今天遇到了不下15个，都是专业的装备，应该是备战杭马的，有个人刚出来就迎面遇见，他已经是大汗淋漓。我还奇怪他为什么这么热，后来又遇见了3次，那就是说他应该最少跑了西湖2圈。
今日跑步13.58KM，用时1小时35分，平均配速7秒。踩点7分了，继续稳住。
10月累计跑步1次，累计跑了27KM。距离年度目标2022KM达成还有237KM。跑一次就少了次了，且跑且珍惜。
老铁，今天你跑步了吗？
________________END______________
今日气温最高24度，晴天，而且还是周末，西湖边人很多，难得有机会周六跑西湖。没有国庆时候的人山人海，但是基本上也是...
上午的小雨一直到中午才停，风一吹就干了。最高气温22度，跑步短袖已经感觉有点冷了。跑起来才好一点。 西湖边跑步的人...
今日最高气温27度，阴天，有要下雨的迹象，跑步很舒服的天气。加油哥还是一如既往的骑行，看来也是每日一骑的节奏。 今...
今日最高气温20度，天气预报有雨，结果昨晚开始下雨，到早晨雨就停了，中午阳光露出来了。是跑步的好天气。秋天的景色美...
之前跑了几次步，因为冬天很冷，都是跑一跑走一走，以走为主。但是昨天就因为天气很好，陪小朋友骑自行车，和小朋友一...
东山学院操场5圈结束
最近发现有位老兄用评论来进行打卡，这个让我很受启发，于是我准备效法他，用评论来进行跑步打卡。
今天是2017/11/14 距离9/11在康美乐办卡已经过了两个月，第一次用这里的跑步机。半小时4公里，明天的目标...
第一天。 时间20：05 ― 20：35 感悟：好久没跑步了，春天的脚步近了，这颗不安的心开始躁动，为了平复一下我...
今天是第二次跑步！！！ swag满满的我要坚持哦！
本文标题：10月9日跑步打卡13.58KM
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/llalartx.html
网友评论