开学焦虑你怕了吗

开学焦虑你怕了吗

开学的日子刚过，朋友圈里就被一群亲朋好友刷了屏，他们都有一个统一的名字叫家长。

有送孩子初入幼儿园，担心分离造成不适应一步三回头的；

有刚上四年级，就为偏科的孩子报名补课考证备战小升初的；

有因学校换新校区，担心甲醛超标，影响孩子身体健康的；

有才升入初中，就为孩子的中考体育项目如何提高成绩操心的。

林林总总散发的无不是家长对于孩子的各种焦虑之情。担心在新的环境里受欺负；担心学习不好，没有竞争力；担心情绪起伏，影响身体……

连岳曾经说过，坏的教育者只会对孩子批评、否定、挖苦、恐吓，发泄自己的不良情绪，把焦虑传递给孩子。当你焦虑，否定孩子，孩子会紧张，表现差，你会更焦虑，否定升级，孩子会更紧张，表现更差，这是一个自我强化的毁灭过程。

开学焦虑你怕了吗

如何才能做到不把焦虑传递给孩子呢？家长们需要认真思考以下几点:

孩子需要成长，但不能硬生生被人拉动

学习也好，生活习惯也好，都是一次一次重复，一次一次试错，一次一次修正得来的。人的成长过程是缓慢的，需要一个从量的积累到质的飞跃过程。

在孩子成长的重要关键时刻，蹲下身子，面对孩子，给予他高质量的陪伴和关心。时间不在于长短，而在于是否全情投入。不去做那些希望孩子能一夜长大的急功近利的事。那是违背自然规律的，除了平添自己的烦恼之外，没有其他任何好处。

人们总说，天下没有不爱孩子的父母。但到底孩子最需要什么样的爱，却很少有父母去探究。许多父母养育孩子是凭本能和传统，会在无意识当中给孩子造成一些伤害。养育孩子其实是一种双向的陪伴成长，不耐烦的父母很难培养出耐心的孩子。

不用自己的思维模式，限制孩子的行为

在一节亲子关系课上，老师询问参加活动的家长: "对于孩子而言什么最苦？"

在座的家长答案五花八门 :" 初中住校最苦；亲子关系不好最苦；不被理解，不被支持最苦； 成绩差被家长责骂最苦；没有朋友被同学孤立最苦；在家没有自由很苦；作业总也写不完很苦，没有竞争能力很苦……"

老师最后总结说:" 虽然你们的答案完全不同，但相同的是，你们都觉得自己吃过的苦是世界上最苦的，所以都不希望孩子重蹈覆辙。但要记住，你的苦是你曾经的人生经历限制了你的思维模式所得的，孩子们并没有这样的经历，未必会觉得你所说的那些是吃苦。"

你是孩子的过去，孩子是你的未来，不要用过去的藩篱去束缚未来的各种可能性。

接纳孩子的平凡，也接受自己的普通

武志红曾说过: "所谓无条件接纳孩子，就是对孩子满满的喜欢，这是跨越美丑胖瘦，智商高低的一种发自内心的欣赏。"

说起来我也很惭愧，平时生活中我并不是一个能无条件接纳孩子的母亲。有时怪儿子学习不够努力认真；有时嫌他没有拿得出手的兴趣爱好；有时还觉得他吃得多，动得少，体形过胖。仔细想想，好像这一切都是对于我自身现状不满的一种投射。

社会上的多数人都是像我一样平凡的普通人，只拥有平凡和普通的智力及家境。但我们总是接受不了自己和孩子的普通，苛求孩子用力成长，希望通过孩子改变现状。有些父母常说:"对你严格要求是为你好，以后考上重点大学，才能给我们长脸。" 对一些敏感的孩子而言，父母这样有条件的接纳会对他心理成长带来阴影。

家长们容易把焦虑的目光聚在孩子身上是人之常情，我们都可以理解。但为人父母还是要学会正确疏导自己，放下身段，倾听孩子的困惑，感受孩子的挫折，接纳孩子就是放过自己。只有接受他本来的样子，呵护他的独特性，不强求他成为我们奢望的样子，才能真正让我们减少焦虑，获得平和心态。

道理其实大家都懂，重要的是如何行动，让我们从缓解开学焦虑开始吧！