【今日情绪觉察】：
今日主要情绪议题及指标：刚才在清理短信时，顺便删除拦截电话和消息，看到一个熟悉的号码，内心被触动了些，这次我不会再妥协，态度必须坚定。
我看到了自己的挣扎。
01 探究自己为什么内心会起情绪（生活中的很多事情，细细想想，很多都不受控，冥冥之中的第六感，时下的某个热点，某些人的建议，都或多或少的影响着我们的决定，而决定背后的无形力量，也许只有事后才窥见一斑。若是命中注定，我抗争又有何用，顺势而为，做好自己，其他的交还给所谓的命运吧）
02 如何让自己恢复平静（转念：去抄经，看书，观影，睡觉，听歌，做让自己安静的事情）
03 如此，就从“胡思乱想 ”的模式中走出来了。
【 能量下载练习】：
今日玛雅kin是韵律的红蛇：太阳的月(脉动，实现，意图) 第13天，白色净化之周的第6天，黄太阳波符的第6天，今天同频体验:
红色启动（知识使见解产生，土元素，身体）：核心力量和指引力量都是红蛇：生命力，生存，本能；这是今天的第一组双倍能量，在启动位，而我链接到的，是蜕皮新生后的蛇，它会重新上路，用新的物质身体去重新适应这个世界，祝你一切顺利。
白色净化（谦逊使静心升华，风元素，心智）：支持力量和PSI 都是白巫师：永恒，施魔法，接受；第二组双倍能量，在净化位，是告诉我要放下评判，不要被情绪裹挟。昨天我听从了内心的声音终于做了决定，偏偏在决定之后看到了行动，请问早干嘛去了。如果注定是这种方式结束，那我宁可就此结束。这是代表心智的风元素，希望我的想法能被听到，剩下的决定，还给你。
蓝色蜕变（耐心使行动改变，水元素，情绪）：挑战力量和内在女神都是蓝鹰：视野，创造，心智；第三组双倍能量，get到的是创造，什么需要我去创造？所有想要但是没有的，就值得去创造。还有关于蜕变，和红蛇一样会蜕变的，就是鹰了，据说在40岁的时候，它们会亲自啄掉自己的羽毛，在坚硬的石头上磨喙，经过漫长的休养生息，会长出新的羽毛和喙，没有新生就没有未来。今天2组双倍的蜕变能量，一个是天上的鹰，一个是地上的蛇，要有鹰的豁达和视野，也要有蛇的灵动和接地气，很意味深长啊。
黄色收成（力量使果实成熟，火元素，精神）：推动力量黄战士：才智，追问，无畏；在前面能量的加持下，我意识到，今天的战士是针对内在的自己，我需要的勇气和力量，是要战胜曾经那个懦弱，无助的小我。代表火元素和精神，明白了，完成精神的升华，就能收获理想的果实。加油。
波符是黄太阳：宇宙之火，开悟，生命；是啊，生活不止只有眼前的苟且，我也不应该被当下的磨难打趴下，未来还长，我应向往。
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