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week13-1day31

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作者: whatcanhumando | 来源:发表于2017-06-13 22:28 被阅读11次

2017年6月13日

星期二

天气雨

前几个星期一直肩膀痛,今天终于感觉好多了。去了2次医院,吃了好几个星期的药。

今天去健身房练臀腿,接近一个月没有练果然感觉差了好多。最后的有氧跑步根本跑不动。连跑带走也只坚持了10来分钟。

不出意外的话明天练背,如果肩膀还有一点不对劲的话直接改练腹部。

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