1.从小事反思，深入突破。
持续从日常、他人的经历以及书籍里找到提升自己的方法，提高工作效率，有能力通过反思让自己处于持续的改进状态。
关注点:重视承诺，并且及时记录且确信能做到再承诺
情绪与当时事件的记录。
2.把生活案例化。
人之所以会改变是因为他得到了及时且正确的反馈。
拆生活的能力，将重要的部分选出来，发现很大价值的启发。
3.培养记反思日记的习惯。
假设，分类，反思
参考《晨间日记的奇迹》9空格和成甲的每日反思八项
二，以教为学
三，刻意练习。
心理表征，元认知，认知效率，认知深度，思考，思考过程。
悬挂假设，反思，矫正假设
高速元认知:看到问题_思考其实质（黄金思维圈）_解决问题可能用到的规律是什么（临界知识）_采取行动
2018.10.16阿紫菇凉阅读《好好学习》 训练反思能力的三个方法 1）从小事反思，深入突破； 2）把生活案例化...
【书名】《好好学习》 【作者】成甲 【篇目】提升学习能力的三个底层方法之反思 【收获】 反思的三大作用 （1）反思...
1.从小事反思，深入突破。 持续从日常、他人的经历以及书籍里找到提升自己的方法，提高工作效率，有能力通过反思让自己...
《好好学习》这本书里说提升学习能力的方法有三个：反思，以教为学和刻意联系。 反思是一种非常重要的技能，如果想要训练...
在学习部，共读带领下。我觉得《好好学习》这本书里面有很多专业知识和新知识。 训练反思能力的三个方法，1,从小事反思...
1.1提升学习能力的三个方法:反思、以教为学、刻意练习 1.1.1训练反思能力的三个方法:（1）从小事反思，深入突...
【书名】《好好学习》 【作者】成甲 【篇目】提升学习能力的三个底层方法之反思 【收获】 向外求，不如向内求 我就像...
训练反思能力的方法： 1、从小事反思，深入突破 2、把生活案例化处理 3、培养写反思日记的习惯
拆页：《好好学习》第2章 R原文： 培养写反思日记的习惯训练反思，我每天都用的方法是及时记录反思日记。不过经常有朋...
《好好学习》共读第九天内容，3.14 如何进行反思，反思的三种方法 提升反思能力 （1）从小事反思，深入突破； （...
本文标题：晨读【好好学习之训练反思能力的三大方法】
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/llmkfxtx.html
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