很多人说要不要补钙？很多人说骨密度不准，那我到底要不要补钙呀？按照现在目前的医疗水平。我们获取微量元素，还就是人身上的微量元素，只能是通过测骨密度，你查血钙，常规的方式，就这两种。所以不论他准与不准，你只能作为参考，因为你没得选择，所以你不要去纠结他准与不准。如果两者的结果都是说你缺钙的，那你就是缺钙。因为我们没有更先进的方式再去做进一步了。我们要相信科学，要认同现在的医疗水平，我们就是到这个程度了，如果被诊断缺钙的话。那就是应该补钙，这个是你的本身，需要用到补钙剂量的补钙。还有一种呢，可能你还没有去查，你只是担心，觉得孩子好像是有点出冷汗，各种症状套，好像晚上有点抽抽啊，哎呀，好像这个问题那个问题，站又不好，又没力气，我是不是缺钙呀？后面头发又秃一块儿啊，我是不是要补钙呀？除非你是冬天，或者是说你这个宝宝因为种种原因呼吸道的问题，老生病，或者你很少外出。这种情况下，你需要预防性的补钙。
尤其是冬天，我们知道钙在人体中的合成是靠紫外线，有的妈妈说我晒呀，我晒太阳，我在家里呢，我在阳台上，隔着玻璃窗晒。隔着玻璃窗，他基本上阻隔了百分之八九十的紫外线。所以你隔着玻璃窗去晒太阳，你的钙的合成率是非常低的，在家里你横竖怎么晒都不算。你除非你把窗打开。但是你的窗户又不会很大，所以说你能照进来的部分也是有限的，但是肯定比你关着窗要强。所以说我们讲室内你用任何方式去晒太阳的这种方式。你跟你在室外晒太阳都是没有办法对比的。那我们讲的是说如果说你冬天你外出很少的情况下。那你应该预防性补钙。
什么是预防性补钙呢？就是说。你正常的补钙剂量的一半，我们叫做预防性补钙，比如说一般孩子补钙是早晚各一次，对吧，一次一个单位一袋儿一粒，就是这个假设是一个单位。那你就要吃一半儿，这叫预防性补钙。那有的妈妈也会问啦，我家这个囟门闭合的不好哇，或者是说囟门闭合了，我好像我担心我的囟门早闭，那要不要补钙？
这里跟大家解释一个误区，你囟门早闭，你吃钙大量大剂量的覆盖，确实会促进囟门早闭。但是囟门早闭并不是因为你补钙导致的。囟门早闭绝大部分是因为脑发育不良导致的，这点宝妈们要清楚的认知到，其实你不补钙，你的囟门该合还是合上，但是你如果不补钙的话，他可能又有其他的一系列的问题，所以我们一般来讲，假使说囟门闭合的速度非常快，在短短的两三个月里面，他本来比如说有三个厘米的，突然一下子到了一个厘米，这种时候。你的补钙要遵医嘱啦，除此之外你不要去管囟门，缺钙你就是应该补钙的。
如果说囟门现在还剩下，比如说一个五毛钱硬币大小，这一般来说都是纠九纠十，那这个时候，我的建议是，如果说你想给宝宝补钙的话，你最好去检查一下，他是否是缺钙。因为他还剩下一点点，囟门就一旦合上它，就意味着他的脑发育的速度其实会缓慢很多。所以说就这一点建议。没有事儿，不要胡乱补钙，但是，也不要是因为听说补钙会导致囟门早闭而不补钙。你不补钙影响的问题远远要比你囟门早合大得多得多。
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