今天小雪第九天,-1—2℃。小雪是二十四节气中的第二十个节气。时间是每年公历11月22日或23日,即太阳到达黄经240度时。
两场大雨,昨天开始的凛冽寒风,宣告着又到了滴水成冰,呵气成霜的季节。冷飕飕地寒风呼呼地吹过,地面铺满了金黄的树叶,清洁工不畏严寒一早就打扫了。
在这样的季节,刚出楼门就进入起跑状态,靠近小区大门的小饭店门前有几只麻雀在觅食。凌晨的天空还有几团乌云笼罩着,当我穿过几个绿灯路口跑到体育馆的时候,那团乌云已淡了,天也光亮了,马路边的路灯也熄了。
从家里到体育馆微信步数在2200步左右,来回就有4400步。因为天冷出门就开跑,到体育馆时身上已微微有汗。再绕外场通道最大圈处跑五圈,每圈1300-1500步,跟跑速有关。这样每天能达一万步。
像昨天早上下雨天,我就开电动车到体育馆跑八圈达一万步结束。
今天回家的路上遇红灯,等绿灯亮的七八十秒里,身上出的那点汗水似乎都凉下来了。
坚持晨跑,养成习惯,不必象运动员离弦箭一样地飞速,只需达到一万步。每天都是新的开始,晨跑是一种积极的态度,不管天气怎样都要持之以恒。
在小雪季节里晨跑,又逢着刮风下雨,天地间显出深沉、静谧。
在小雪季节里晨跑,感悟那一份静美,安然。











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