泡脚

都说三伏天泡脚最好，经不住主播忽悠，我先后买了泡脚桶和泡脚药包，开始了泡脚之旅。想坚持下去可不是一件容易的事啊！还有十天，不知道是否会夭折？

之所以有这样的担忧，确实是太难坚持了。三伏天，38度以上，晚上也没减多少度。空调很少关，即使关一会儿，风扇就得接上。不然热得受不了。

泡脚是不能吹风扇的，空调更不可能。顶着30多度的高温，还要泡20－30分钟的脚。水温40度，一不小心，调不好就会达到50多度，甚至60度。

泡脚水很热，开始不敢下脚。后来忍着就慢慢泡，汗水顺着脚心往上冒。四肢，后背，头顶，汗水一点一点滴，擦都擦不及。急得想开风扇。

脚又不能离开脚盆，只能忍着。热啊，是真热啊！虽然没汗蒸过，感觉就在笼屉上蒸一样。空调不能吹，风扇不能吹，扇子也不能扇，因为泡脚就是为了排汗，千万不能吹风。

每天晚上8点左右开始，这段时间真是难熬。一想到这么热的天，还要泡脚，那份勇气稍微有点不坚定，就会夭折。是真的不想，可又不甘心。因为已经泡了一段时间，放弃可惜，不放弃又太难熬。

三伏天泡脚，好处多多：主要通过热水或药液刺激足部穴位和经络，达到促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、驱寒暖身、辅助调理健康等作用，适合日常保健或亚健康人群。

当我不想泡脚的时候，这些好处就在脑子里面显示一遍。于是不得不放热水，泡药包，然后放脚。热啊！热啊！汗水瞬间从各个毛孔里面开始往出渗，热加痒，还有一丝丝咸味。

真不知道汗蒸的女士是怎么坚持的，我只是泡脚，就觉得难受，汗蒸的人全身都蒸，不知道是什么味道？我这种感受难道是因为第一次泡脚吗？还是泡脚都是如此。

下这个决定，是因为自己睡眠不好。泡了初伏和中伏，睡眠效果没怎么改善。主播说的减肥更是没发现，唯一的改变就是脚没起皮（干燥会掉皮)了。这也算是坚持一段时间的好处了。

还有10天，能否坚持？还是应该坚持。既然是第一次泡脚，好处没怎么发现，但做事要有始有终，开始做了就坚持下去。总会有好处的。那就忍着吧！刚好这几天下雨，温度稍微降了一下，接着泡脚吧！