也许我应该会今天的想法，给自己点赞。
因为静下心来的时候都想的是自己，在撕心裂肺的时候能够把自己的思绪拉回到当下。
这也是一种进步吧，想起很多年以来我都有这一个方面的训练，这就是当中冥想了，冥想的作用也许真的很大。
但我真的是不没有认真做，所以折损了它的功效，这也只能怪我自己，当然有时间我会更好地把它完成，如果没有时间，我会慢慢的改变将自己适应，以及延迟满足感做起！
也许我应该会今天的想法，给自己点赞。
因为静下心来的时候都想的是自己，在撕心裂肺的时候能够把自己的思绪拉回到当下。
这也是一种进步吧，想起很多年以来我都有这一个方面的训练，这就是当中冥想了，冥想的作用也许真的很大。
但我真的是不没有认真做，所以折损了它的功效，这也只能怪我自己，当然有时间我会更好地把它完成，如果没有时间，我会慢慢的改变将自己适应，以及延迟满足感做起！
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本文标题：2019-08-03
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