喝酒以后的你需要这么做
有时候我们喝酒并不是因为聚会约会，而是迫不得已，虽然在之前的文章中我阐述过一些饮酒的好处，但是酒精依旧会阻断营养的吸收，身体急于代谢酒精，减缓了肌肉所需的蛋白质的吸收，酒精会减缓肌肉生长，阻碍蛋白质的吸收。
那酒已下肚的我们该怎么做才能帮自己早些醒酒呢？
多喝水！多喝水！多喝水！重要的事情说三遍。
我们在饮酒之后，往往会感到口腔干渴。这是因为含酒精的饮料进入人体以后，会刺激肾脏，加速肾脏的过滤作用，人体排尿比平时要勤，而且会令我们有轻微脱水的状况发生，这时候要记得随时补充水分，选择解酒保肝茶饮。
下面推荐给大家几款适合制作解酒养肝茶的食材：
1）葛花：解酒醒脾
适用于饮酒过度，头痛，头昏，烦渴，胸膈饱胀，呕吐酸水等伤及胃气之症。
2）枳椇子：解酒利尿
除烦渴，解酒毒，利小便。
3）薄荷：发汗解热
宣散风热，清头目。
4）山楂：健脾活血
健脾开胃、消食化滞、活血化痰。
5）蜂蜜：天然维生素
葡萄糖、果糖、综合维生素。
6）柠檬：维生素c
生津健胃，促进胆汁分泌。
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本文标题：喝酒以后的你需要这么做！华农妹告诉您
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