最近在和一个朋友聊天的时候，谈到他的近况，他开始不想说话，日常生活除了工作也提不起兴趣，毎日除了接送初中女儿上下学之外，连心爱的吉他也挂上了灰尘。
原因是过了不惑之年的他终于鼓起勇气做了体检，查出肺部有个小的结节，为此忧心不已，担心自己真的成了肺癌。很多有过医院经验的朋友都知道这似乎只是一个观察性的指标，他也上网查了很多，完全是我上次初生病的状态，以为自己已确认得了某种疾病，整个人的身心仿佛都沉寂了下去。
近几年我也常去体检，子宫囊肿，乳腺结节似乎都已被认定为“常规病症”，定期观察似乎也不是什么大问题，对于我这种常去医院的人而言接受这一切并不是难事，但对于他，活了四十年没怎么去过医院的人来说仿佛是晴天霹雳。其中一点原因在于他并没有将思想聚焦当下，肺结节到肺癌这一过程漫长、复杂，且并不具备必然性。转移注意力，当然并不是逃避，积极检测，正确应对情绪，才是更好的做法。
男人过了四十岁之后，会开始恐惧性功能的减退，会怀疑身体，这和女人对容颜的逝去，其实是对性价值亦或是生育价值的焦虑如出一辙，男人、女人在人生的中转站似乎都会出现类似的问题，但身体所发出的不仅是关于肉体的信号，更是精神，心的状态。
与其说是身体的病症，但当我看到他对他人的无欲求及假装坚强，对情感的疏离这些都是对内心自我的逃避，即他从未关注内心的小孩。
他的情况是离异多年独自抚养孩子，曾经年轻时组乐队的疯狂，在这一刻，仿佛成了鲜明的对比，由于长期的不正视自我的能量场，身边无亲人，朋友，只有脆弱却不正视的自我…
人应该关注内心，改变自我的能量场。我们每个人的内心都有个小孩，这个小孩需要关爱，需要时刻照拂，而不是去忽视。
除聚焦当下外，人还需要有主体性的观念，有一种对自我的审视，像是把自我从所经历的事中抽离出来，而不是将对自我的概念都以人为镜，去怀疑自我，自我的审视，会让你更明白你内心的小孩需要什么，而我的朋友需要与人建立亲密关系与亲切的交流。
当然也包括正视疾病，有疾病是客观原因，但对疾病产生的焦虑观念所带来的痛苦就属于认知体系的范畴，疾病也并非不可控的，只要我们去凌驾疾病的规则上，去认真愉悦自我，丰富内心的认知、情感，真得可能会减轻或消除身体的慢性炎症。
我越来越觉得人该是越来越成熟，越来越温柔的。成熟意味着与世界和解，接纳自我，陪伴、关爱着自己内在的小孩，与祂一同成长。当你接纳自己，你也就学会了接纳别人，也有了爱别人的能力。试着让自己成为一个高能量的人，身体和心境会给你不一样的答卷。
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