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中医认为，肾的最主要的功能是“藏精”，即把人的最精华的宝贝储存起来，封藏起来。人的生长发育与生殖皆由肾主管，尤其生殖是由肾专管。肾脏只管尿素的生产，肾还要管娃儿的生产，既要管你，还要管你的后代，既要管你的成长，还要管你传宗接代—人的性功能也归肾脏所管。性功能低下——肾阳虚，性功能亢进——肾阴虚，看普天下那些“伟哥”及“酷妹”们。。。。总之，肾是人体的最重要的脏器，“肾为先天之根”。其功能十分复杂，既深刻，又厂泛，绝不仅仅是“产尿”所能代替的。想要补肾其实很简单，在于她进行亲密接触前想提高质量？可以试试以下食物，保证管用，不得不服！
一、火鸡的胸脯对，你们没有看错，不是普通的鸡胸脯而是火鸡胸脯。经过详细的研究我们得以知道，火鸡肉中蕴藏的高蛋白不仅可以延长性生活的时间还能帮助男性催促自身肌肉的生长。而火鸡肉内含有的锌能提高男女生活的质量，维生素B就能促进人体健康细胞的生长。
二、橄榄油橄榄油里面的单不饱和脂肪不含胆固醇，所以肯定不存在堵塞血管的威胁，一旦血管顺畅了，“高举”自然就不成问题了。更加神奇的是，橄榄油中的脂肪能预防心脏病，每天在食物中添加一两勺，你说需要的蛋白质就很有保障了。
三、黑豆千万不要小看不起眼的黑豆，因为它所有的营养物质和能量都能让你在男女生活方面保持足够的精力和活力，为什么这样说呢？因为黑豆里有的一种碳水化合物，在体内可以进行转化然后就可以给你提供充足的精力。
四、鸡蛋鸡蛋中有这方面的帮助主要是来自于一种叫氨基酸的物质，除了能让人长时间保持精力以外同时还能促进肌肉的上涨。并且里面的胆碱素，还能帮助人们提高记忆力。
五、韭菜韭菜又被称作为起阳草，温肾助阳，活血散淤，易让人亢奋，如果用韭菜子泡酒服用效果就会更佳。所以男人只有把肾养好，才能更好的进行别的事情。
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