今天早上我要去买菜然后去做艾灸调理，出门前喊妹妹起床，她说：“妈妈，让我继续睡觉好不好，我现在起不来，昨晚看完了厚厚的一本哈利波特书到凌晨。我等会自己起床，你放心去做你的事情”。
我想反正白天也没什么课要上，她想睡就睡吧，也没几天要开学了，就让她放松放松吧。我对她说起来了自己吃点东西自主看书摘抄哦，她迷迷糊糊答应着。
十点多钟打电话告诉她中午我直接打包鱼汤馄饨带回家给她吃，可电话一直没人接，十一点多打了几个电话还是没人接，我想，也许睡着了没有听见吧（因为她是手表电话铃声小）
等到我十二点做完艾灸，急急匆匆在外面买了鱼汤馄饨回家。
一进家门我把菜放回厨房，一眼看到厨房垃圾桶里的剩余方便面没控制住一下就来火了。（因为她在减肥期间不可以吃方便面的，昨晚我们不在家又是吃方便面，我已经强调不要，她还是偷偷买回家吃）。我知道孩子都喜欢吃，昨晚回来我也没有说什么。
然后我走到房间里，看到窗台，床头柜上都是乱七八糟的垃圾，她起床了也没有自主做作业，临近开学了还有蛮多作业没有理顺，一点不着急，躺着看电视。
其实她也知道自己随处乱放东西这样不好，也没有和我正面争执，说方便面只吃了几口剩余的都倒了。
看到这些气不打一处来，控制不住的碎碎念了，她赶紧起来整理房间，边做边说，求你不要碎碎念了，听了很烦人的。你刚刚做完艾灸需要休息，你就躺床上去闭嘴可以吗？
我意识到了我这样很不对，立刻止住，一个人回房间舒缓，赶紧静下来写简书。
不去管她，我看我的书，她爱干嘛干嘛吧。我自己情绪调整后来到客厅和和气气的说，我刚刚情绪太激动了，我们不吵不闹，好不好，你自己的事情你安排，妈妈回房休息去了。她边吃饭边轻轻的回了嗯嗯。
我回房间继续在写着简书，过会偷偷朝客厅瞄了一眼看她在干嘛，她吃完饭开始在做作业了。我想如果我继续吵下去的话不一定是这结果，两个人一个不让一个肯定两败俱伤，什么都完成不了关系还越来越僵。庆幸自己及时调整，打住了负面情绪。
感赏妹妹意识到自己不对赶紧将功补过，及时清理垃圾，自主写作业。
感赏妹妹没有和我一样急躁情绪，不然我们又要吵起来了。
感赏自己能够做到及时调整负面情绪。
投射妹妹认真完成各项作业，调整心态迎接新的一学期。
投射妹妹能够和各科老师同频共振，找到好的学习方法，能够轻松愉快的学习。
投射妹妹每天坚持健康饮食习惯，坚决杜绝垃圾食品！
投射妹妹每天正能量满满，聚焦美好、感赏美好！
投射我所有的亲人身体健康，工作顺利，开开心心！
投射老公的所有项目生意兴隆、财源滚滚！
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