好习惯，成就未来

        这一年里我坚持了运动，读书和写作日更。思维认知的拓展、精神面貌不断的变好，我自己都感觉到很受鼓舞，我真没想过自己会变的让人刮目相看。

        自律的生活并没有想象中苦行僧一般的痛苦，是让内在的自己越来越宁静和踏实，当你越来越看到你的内在，住着一个闪闪发光的自己时，心里更是满满的成就感，自律变成了真正的爽。

      坚持阅读，自我提升，有了知识，人生更有底气和从容。

        坚持运动，皮下脂肪慢慢都转变成了肌肉，我成为了一个更加健康，更加轻盈和舒展的自己。

      坚持健康饮食，身体和皮肤都越来越好。

      其实一开始我也没有痛下决心为自己加油打气，只是在学习的过程当中，潜移默化的养成的一些习惯，这也成了我每天开心生活下去的习惯。