一旦人与人之间断开连接，就会在关系中出现问题，无论是什么样的关系，如果自己和自己断开连接，那就会自己和自己的关系出现问题。
我曾经也困扰过和孩子的关系，为什么我说话会引起她的强烈不满，我没有说错什么，直到我真正学会时刻和她连接之后，我才发现问题的真正诱因就是断开连接。
许多人在生活中总是以好坏对错，标准价值观作为参考标准，常常引起矛盾的是彼此在维护自身的好坏对错价值观标准等，而没有连接，无论是和对方还是和自己。
今天在使用手机的时候，我发现自己的手机怎么搜狗输入法没有了。以往我和自己的连接速度不够的时候，我就会自动化的反应责备女儿删掉了我的输入法，而我现在和自己保持连接，我知道我生气的话是因为我想用手机而发现输入法不见了不方便引起的，我就不会下意识地责备她。
今天我这样说：宝贝，我的输入法找不到了，是你删掉了吗？（确认）
女：嗯
我：你怎么想着删掉了呢？（了解对方的想法）
女：我觉得切换键盘的时候不太方便。
我：哦，那我用这个输入法更熟悉一些，那我再安装了，你之后可能需要切换的时候稍微麻烦一点。
女：好的。
当我今天这样说了以后，我感到特别地开心，我真正做到了尊重和平等，并且没有因为一件事而影响关系。
要做到这个难不难，说实话，难也不难，关键是要和自己连接，知道自己遇到事情后真正在意的点是什么。
今日探索：留意你今天遇到事情时，你想想真正引起你的情绪的是那个人，还是那个人做的事？
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