当在挽回期间出现情敌的时候，那么你们自己内心必然伴随着深深的焦虑和不知所措，头脑也会也会联想到很多，他们在一起了怎么办？他们公开了怎么办?他们啪啪啪了吗？...
想的越多，越是焦虑，继而产生心理影响，而心理和生理是互相影响的，从而身体在某种程度上也会产生某些问题，反过来，又对心理产生影响，形成一个负循环。
在挽回的时候，我们需要首先模糊你的目的，这个就是像销售人员向你推销产品一样，你会本能的产生反感，即使他说的天花乱坠，即使从实际意义上来说你确实需要，但也不会找对方买，但会找其他人买。
那么在挽回男友中也是一样，即使你真的改变了，即使你跟过去不一样了，但如果他前期感受到你在挽回，那么你所说的，所做的都会让他本能的忽略掉。
有时候我们说不要表现的在挽回他，不要给他压力，可是在行为上透露出来是完全不一样的答案。
你每天看他等他，朋友圈/微博/QQ空间都翻一遍，你的心中会有一种期待，这反而都是一种你想挽回他的迹象，所以男生肯定会觉得你想挽回他，这样当然效果一定会很差。
而且很有可能在对话中表达了很多欲望或者有所求的一种态势，这种态势一旦出来，对方就会更想跟你拉远距离，因为他会觉得如果我跟你太好，是不是你会觉得有所期待，而这个期待是错误的，或者是说他会觉得太快。
所以当他认识一个新的对象的时候，他可能觉得很好玩有新鲜感，因为目前的态势当然是新鲜感，他当然会想要去追求，他的注意力都放在新对象那边。
所以这个时候关键是你要沉得住气，如果你沉不住气，我真的不建议你挽回，如果你沉得住气，你同时可以去认识新的对象，然后让自己更有魅力精进自己，这都可以持续去做。
但是同时你也可以继续跟他互动，只是互动的过程中你也要有一个界限，就是你们现在就是朋友关系，朋友你可以帮到什么阶段，你就帮到什么阶段。
比如说，你每天送早餐给他，这个是可能是情人才做的事情，你做这个事情就是超过你可以容忍的界限，就不要这样做。
做朋友可以做的事情就跟他相处，他跟新的对象或许未来会有吵架，或许会有机会，你要在这边等待时机出现了，你把自己准备好，你才有机会挽回，如果你现在就一直给对方压力，对方就会更不想跟你相处，自然就会失败。
即使对方和新欢在一起，当他的新欢知道还和你这个前任保持密切联系的时候，她会怎么做呢？她的心理感受是怎样？
其实，没有多少人会忍受现任和他的前任还保持热络联系，因为她也担心你们会不会旧情复燃。
我们等着就是新欢出错，即使不出错，我们也要人为的制造错误。
（1）不要去太在意前任的情敌在做什么，因为你也管不到，你即便在意到也没有用。
（2）让自己变得更有魅力，生活变得更充实，然后在未来等待时机，然后看到时机以后你才能去切入，然后顺利挽回。
这个一定要很有耐心，情敌跟远距离都是需要很有耐心的挽回，如果你没有这个耐心，我真的是诚心的建议你干脆认识新的对象!
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