身体大的福气：就是不生气

我有一个同事，前段时间得了甲流非常难受，她说疼得她哭了两天。

算是大病一场的她，这两天才完全康复。

今天她说：“这场病使她开窍了，让她重新审视了自己的活法。”

确实是如此，生病就是一个照妖镜，它会使人康复后突然人间清醒。

01 遇事不生气，是身体的福气

有人说：“ 生气，是世界上最傻的事。”

所有的病都是气出来的，你生气，气坏的是你自己的身体，别人不会心疼，也不会在意。

所以当别人给我们难堪时，先让自己冷静5秒自我安慰，尽量放宽心，也许就会与生气擦肩而过。

往往那些控制不了自己情绪的人，总有一天自己的身体会被情绪所累。

正如作家刘廷所说：“你成不了情绪的主人，必然会沦为情绪的奴隶。”

因为我们生气时 ，状态自然不好，状态不好那就很容易惹病上身。

人生苦短，身体才是最重要。

做人生气一分钟，就会少了60秒钟的福气。

只有傻瓜才会生气，聪明人是不会生气的。

生气是对身体的失职，不生气才是对身体的负责。

今天生病不是前两天才得的，而是日复一日生气积累而来。

我们要明白，这个世界上真正属于我们的，只有自己的身体，身体垮了就什么都没有了。

所以做事不赌气，是内心的修养；遇事不生气，是身体的福气。

02 脾气决定健康

前段时间心理学导师说，常常有人问她：“ 为什么我的事业不好、家庭不好，姻缘也不好？”

她说，她只是回答了那个人一句话：“ 首先你的脾气好不好呢？”

那个人听了哑口无言。

人终其一生都在学做人，而要做好人那首先就要学会控制我们的脾气。

否则，是没有办法毕业的。

人生不管是士农工商，各种人等，只要能够控制好脾气，那就万事皆顺。

生活中我们都会遇到一些不顺心的事，而当自己不顺心时，就常常会乱发脾气。

遇事时要学会大度 ，只有宽心似海，人生才能活得更快乐、更长久。

凡事都要学习隐忍 ，这世间就是忍一口气，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

性格决定命运，脾气决定健康。

人生不过短短三万多天，为了一些不值当的人和事发脾气，是一件很吃亏的事。

所以，遇事不要乱发脾气，做一个好脾气的人，我们的身体才会越来越好，生活也才会越来越好。

03 要学会做自己，身体健康的心理医生

据国外的一项调查表明，在200名癌症患者中，72%的人都有过情绪紧张的经历。

从生理学的角度来看，人若长期、反复的处于超生理强度的紧张状态中，很容易急躁，激动、恼怒。

严重者会导致大脑神经紊乱，有损于身体健康。所以，我们要学会做自己，身体健康的心理医生。

每天早晨对着镜子提醒一下自己，今天会很顺利，今天会很开心。

通过长时间的自我心理暗示，我们就会发现，自己看待事情的态度真的会发生变化的。

在空闲时，也要适当放松自己：

听一些自己喜欢的音乐，多到大自然中走走；

又或者是去海边看看日出日落，听听海浪拍打礁石的欢快声。

现代生活节奏越来越快，人的心理压力越来越大，倘若长期不能释放紧张情绪，人就会患上各种心理疾病。

学会做自己，身体健康的心理医生，丰富多彩的生活才会驱走不健康这个敌人。

我们的生命也才会增加更多的活力，令人生更具有意义。

古语说得好：“ 修身先修心，心静身则安。”

所以人生于世，别太为难自己，照顾好自己的身体健康。

努力让自己人生中的每一天，都过得健康快乐，不为别人，只为自己。

放平心态，好好爱护好自己的身体。

身体最大的福气，就是不生气。

请记得：

每一天都是限量版，开心多一点，健康就会多一点。

让身体健康成为我们的唯一，成为更好的自己。

与朋友们共勉。

END