第一，所有病的起因就是因为紧张，只要你全身不紧张，一般是不会得什么病。要知道，人，生理的疾病大都是从紧张而来。可有些人就是放松不了，大事小事都放不下，搁在心里头提心吊胆。明明没有事，一天到晚在那里恐惧，担心，焦虑。
第二，人是气死的，花是浇死的。凡是大病必与情志有关，长期情志不遂，一定会催生大病。养生并不是一味地讲究吃什么，喝什么的问题，养生养的其实是人生的格局，是人生的情怀。
第三，人生在世，想的开是天堂，想不开就是地狱。你在意什么，什么就折磨你。你计较什么，什么就困扰你。人这一辈子天大的事，只要顺其自然也不过如此，你之所以痛苦，是因为你太较真，你之所以迷茫，是因为你没有明确的方向。
第四，没有任何人比你更重要，哪怕是你的父母和孩子，他们注定会离开你，而你也注定会孤独到老，请永远善待你自己。任何关系走到最后，不过是相识一场。有心者心有所为，无心者亦无所谓，情出自愿，不谈亏欠，
第五，不要期望人人都能够理解你，你做的再好也不是人人都喜欢。你做的再多，也不一定人人都说好。不一样的嘴，不一样的说法，不一样的眼，不一样的看法，不一样的心，不一样的想法，谁人背后不说人。谁人背后不被说。做事无需让人理解，只需尽心尽力。做人不必讨人喜欢，只需问心无愧，你只管做好自己，其他的交给时间。
第六，永远不要在乎周围的人怎么看你，更不要管什么传统的观念规矩，那都是糊弄傻子的。你开心，你想怎么活就怎么活。当你的能量越来越高的时候，你会发现你开始理解你身边的每一个人了，只是他们处在不同的能量频率，呈现出不同的状态，进而做出了不同的选择。所以请允许你做你自己，也允许别人做别人。
第七，钱没有了可以再挣，工作没了可以再找，朋友没了可以再交，爱情没了可以再寻，你生来就一无所有，何惧从头再来。水到绝处是瀑布，人到绝境是重生。半山腰总是很挤起的，你得努力去山顶看一看。人生这道题怎么选都有遗憾，真正的强者，是夜深人静的时候把心掏出来缝缝补补。睡一觉起来又是信心百倍，活着就要逢山开路，遇水架桥，睡前原谅一切，醒来便是重生。
第八，一个人如果连自己的情绪都控制不好，即使给你整个世界，你也早晚会毁掉一切。当你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。人偶尔都会遇到糟心的人和事，所有的情绪都是一种表达，当情绪一次一次来临之际，你只需要学会按下暂停键。切记脾气永远不要大于本事，没有收拾残局的能力，就不要放纵善变的情绪。
第九，不要把自己活成一个落难者一样，急着告诉所有人你的不幸，你的经历在别人的眼里就是一个笑话，成长本身就是孤立无援的过程，你要相信自己的人生必将灿烂，一切由心造就。一个人的人生就是他思维的产物，所谓心不唤物，物不至。
第十，人生的高度不是你看清了多少事，而是你看清了多少人。心灵的宽度不是你认识了多少人，而是你包容了多少人，做人如山，旺万物而容万物，做人似水，能进退而知进退。看清不如看轻，看透不如看淡。人生就是一场修行，修行贵在修心。事事多变，唯有从心出发，向心而行，才能够在漫长的岁月里，不纠结，不惊慌，不迷茫，一切始于心，终于心。
第十一，当别人不需要你的时候，要学会收回热情，并礼貌的退场，你可以躲在被窝里哭，也可以喝酒喝到吐，但是你不可以拿起手机发不该发的信息，打不该打的电话。你要明白，你得不到的要适可而止，及时止损才是成熟的表现，一扇不愿意开的门，一直敲是没有礼貌的。
第十二，如果实在放不下一个人，那就去多纠缠他几次，多卑微几次，看一看他讨厌你的样子，看一看他嫌弃你的表情。时间久了，你的热情就退了，心就凉了，一旦清醒便是重生。一念花开，一念花落，一念放下万般自在。
第十三，其实结不结婚都会后悔的，巷子里的猫很自由，却没有归宿，围墙里的狗都有归宿，却终身都要低头。人生这一道选择题怎么选都会有遗憾，但请你记住，无论怎么选，谋爱前先谋生，爱人前先爱自己。一个人没有经济能力，也是万劫不复。
第十四。选择一位比你优秀的人结婚，而不是找一个纵容你懒惰的人给你买早餐，深夜给你买夜宵，把你照顾得无微不至，这些都不是稀缺的资源。真正稀缺的资源是对方的谈吐，对方的知识，面对方的商业视野，对方控制局面的能力，对方的情绪稳定，最佳的配偶是你人生战场的盟友，而不是保姆。
第十五，真正强大的女人，她需要失去四样东西，失去男人的依靠，失去过往的纠缠，失去曾经的付出。失去一切美好的幻想。
第十六，烦躁的时候千万不要说话，也不要做任何的决定，安静的待会。成年人的烦恼和谁说，好像都不合适，要学会自我消化，想开看开，放开，不为难自己，不盲目的较劲，尽力了就好。
第十七，人一旦历练到不想说话，不想争辩，不想巴结，不想讨好任何人，失去交友的兴趣，失去聚会的兴奋，变得越来越沉默，甚至连逢场作戏都懒得去装，喜欢独来独往。那么你就悟透了人性，看透了人生，远离无效的社交，因为那是在浪费生命。
第十八，你不会的东西，觉得难的东西一定不要躲，先搞明白，搞精湛。你就比别人优秀。因为大多数人都不舍得花力气去钻研，自动淘汰。所以你执着的努力就占了很大的便宜，请相信相信的力量，选择一件事情坚持去做，低头赶路，不问前程，终会被越来越多的人看到，也会被越来越多的人所吸引。如果有一天你的努力配得上你的梦想，那你的梦想一定不会辜负你的努力
第十九，三年入行，五年懂行，十年称王。其实每个行业都是艰难的，宁愿十年做一件事情，也不要一年做十件。事情走得快的人未必一路遥遥领先，走得慢的人也许收获意外的惊喜，关键的不是速度，不是快慢而是要找到属于你自己的节奏。在此之前我们需要多一点耐心熬得住就出众，熬不住就出局，成功靠的不是豪言壮语，而是脚踏实地持续不断的努力和坚持，
第二十，大起大落后你会发现你帮过的人不一定会帮你，但帮过你的人他还会再帮你，不经历一事不懂的一理。一个人是真心是假意不在嘴上，而是在心上，一份情是虚伪还是实际，不在平时，而在风雨。
第二十一，欺负你的人因你的软弱而来，欣赏你的人因你的自信而来，不在乎你的人因你的卑微而来爱，你的人因你的自爱而来，你遇到的人都是被你吸引而来，你是谁你就会遇到谁。
第二十二，钱的背后是事，把事做到极致钱自来，事的背后是人，把人做好了事自然成，人的背后是命，把生命的维度修好，自有好命，命的背后是道，有一颗助人的心就是正道。
心在什么境界，人就活在什么世界。人生一世看开放得清净，想开得以从容，世事无常，人生苦短，健康快乐才是唯一的目的。不生气才是对自己最大的善待。
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