20180715周检视及班周会心得

班会心得：

【每条大鱼都会相遇，每一个人都会重聚】

【我相信你会来，所以我没敢停下来】

【我的目标就是我自己】

【爱自己方能爱他人】

【得瑟光荣闷骚可耻】

【感恩淡定放下】

20180715周检视及班周会心得

肖小斌【易效能践行39天】

90天目标修正调整:

1、易效能时间管理100讲，每月两本书

2. 90天达成15公里1次，18公里1次，一年半马1次

3.60天时间管理课程项目，挑战演讲与口  才，协助与分享！

4.养成习惯清单附晨间日记

5.周末陪伴孩子！积极阳光向上，接纳自己的不完美，逐步影响与帮助更多的人

【本周已完成】

1学习:本周已读完《如何阅读》前六章，学习时间管理100讲中的80讲。

2工具:番茄钟每天三个

3清单:常反思  护肤、喝水、调理，房间5S等做的比较好，嘉许自己！

4心态:学习佛的智慧，积极阳光向上，接纳自己，感恩任何人。与孩子陪伴沟通更多！特别周 末！嘉许自己！

5饮食:按时吃饭！水果每天必须有！

6.新房到位

7.个人班会分享

小结:心态建设永远排第一！

【本周不足】 

1.跑步运动因为刚做了皮肤与经期未跟上。

2.本周早睡意识加强了！

3.偶尔心态闪蒙

4.协助分享少了

5.用眼过度

【可圈可点】

1.班会分享，充分反思与总结

2.学习输出，拖延症有大大改善。

3.更爱生活，更爱自己,值得嘉许。

4.正能量感染了身边的朋友

5.收获了快乐！

【下周加强】

1.身体与心态永远摆第一位，调理、调整！

2.学习也是第一生产力，跟上易效能新的节  奏，演讲与口才学习，每日朗读！与组员 教练一同学习成长！

3.运动继续，量力而行，跑量即是宝藏，慢  以致远

4支持鼓励助手

5.瑜伽练习跟上！

【鼓励】

1.已不再那么焦虑与担忧、顺其自然、放下、淡定很多！

2.爱喝水了

3已不再那么洁癖纠结了

4主动学习并与孩子们一起！

【再接再励】