2022-09-08

9月8日《记忆是毫无生机的》有这样一句：“当一次体验完成，获得了圆满，就不会有心理残渣沉积到记忆里。”这句话值得参问一番。

比如，经历一次令人不快的事，比如张三惹着我了，我内心不平，或者愤怒，或者恐惧，或者嫉妒，等等。此时，社会人的所谓成熟的处理方式，是立即把真实情感掩饰起来，不形于色，脸上迅速堆起笑脸，若无其事地与张三谈笑风生。

此时，内心真实的情感，比如愤怒、恐惧、嫉妒等，就是一次未完成的体验，被我强行压抑下去，自以为可以处理、排解。实际上这些未了结的体验，在潜意识里时时在涌动，这就是心结、心理残渣、耿耿于怀，我们众多的心理记忆、心理时间，就是无数未了结心理残渣聚合而成的，哪怕时间一久，自己都已忘记原委。我们的愤怒，就是从小到大一次次未完成的愤怒沉积累加而成，已经分不清是针对张三李四，还是王五赵六。下次碰到不认识的许七惹了我，我把积压了几十年的愤怒一股脑儿喷给许七，以为那些愤怒全是他惹的，其实那是累积沉淀了几十年的半成品愤怒的大集合。再下一次，遇到凶悍的钱九欺负我，可我敢怒不敢言，只好把怒火压下去，一遍遍自欺欺人地说：“俺不跟那流氓一般见识！”这次未完成、未了结、未圆满的愤怒就被我强行压抑到潜意识里的愤怒仓里，等待下次哪个倒霉蛋来触动、喷发。

愤怒、恐惧、嫉妒等任何体验均如此。我们看待外面的世界，看待周围的人，根本不是出自本心，而是出自这个愤怒、恐惧、嫉妒人格，或者说透过这副畸形的变色镜，透过这道又高又厚的心理防护墙，所以难以看清事物的真相，只能看到扭曲失真的幻相投射。一个充满愤怒的人格，外人的一言一行都可能是引爆怒火的火星；一个充满恐惧的人格，外界的风声鹤唳、一草一木，都是威胁杀机；一个充满嫉妒的人格，外人的一颦一笑都是对他的打压和挑衅。

如果一次愤怒、恐惧、嫉妒的经历，能够真正地流动出来，哪怕是发泄出来，真正地化解掉，清理掉，就不会留下心结，不会耿耿于怀，就可以风淡云轻。比如，张三李四两位发小，小时候吵过架。多年以后重逢，张三心里还有阴影，疙疙瘩瘩的，而李四已经忘光了，快乐得如同回到童年。此时，张三一直没有了结、圆满那次吵架，而李四早就清理、释然了。

其实，隐匿于心底的情绪之所以流动不出来，仅仅因为我们总捂着，总掩盖，总打压，总逃避，总不想让别人看见，总假装自己没看见，时间久了，潜意识很合作，假装忘记了，其实自欺欺人而已。如果我们不捂、不盖、不压、不逃、不避、不装，它就会自发流动出来。

K反对过于具体的举例。我发现这样举例的确很讨巧，不过K说得也有道理，这样举例就是把普适的道理拉到了实用心理学的层面，令人停驻于点，而丢掉了面，迷失了体。