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放学回家后菲很开心的拿出一张纸给我，说：妈妈你看这是我在课堂上画的漫画。第3节课最后一点时间，老师让我们自由活动，想干什么都可以，我就画了这张画。听她这样说时，“你怎么不看书复习功课，写会儿作业或者看本课外书也行啊”这样的念头在脑海中一闪而过。我觉察到了这些念头，让他们在头脑中悄悄溜走。然后很开心的和她一起欣赏她的画，听她讲画中好玩的故事，然后一起开心的哈哈大笑。孩子能感受到你的开心是不是发自内心的，孩子更多的笑是因为你发自内心的笑而笑，这使我们的心更亲密。
如果是以前，我会随口就说出脑海中的那些评判，这些评判会打击孩子想和你分享的心情。感觉最近孩子更愿意向我敞开心扉，可能就是因为我变了。少了评判，多了接纳。
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放学后要去上特长课，我问需要准备点什么吃的。
“只给我带一个橘子就行，其他的什么也不用带了，千万别带！最近xx怎么老是抢我的东西吃呢？她不会自己带点吗？”
“好的，只带一个橘子。
你是不是不喜欢她抢吃你东西时，她的话语和态度？如果她不是那个样子的话，你还是可以跟她分享的。”
“嗯”
可能是觉得得到了我的理解，又跟我分享了一些她的感受和想法。
回想那个画面，当时我也觉得不舒服，也不喜欢那个小朋友当时的言行。我能觉察到“她只是不喜欢那个小朋友抢她东西的行为，并不是她就是一个小气的人”。所以就不会再把“你要分享，你不能那么小气，给人家吃点怎么了…”这些评判和应该强加给孩子。
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