朋友圈里经常有一种文章，描述众生苦，不乏这样的照片，拥挤的火车站扛着大包小包蛇皮口袋的身心疲惫的务工女子，在寒风中就这风雪咀嚼干粮，一脸悲凉的男子。每当看到这样的照片，内心会泛起无限悲悯，众生皆苦。环顾自己的生活似乎比这些照片中的生活优渥了很多，在帝都生活工作十余年，基本生活的条件貌似都实现了。但是依然时常失落，时常惶恐，时常焦虑。焦虑这个词，依然成为中年人的标配。到底焦虑什么呢？
时光流逝，我没有从流逝的时光中捡到任何一丁点儿价值。表面看每天忙忙碌碌，实际忙碌中没有任何一点儿收获。有时候仔细想想，并不是时光在流逝，时光没有动，是我在流逝，我在日益衰老，每分每秒滴答而过，我再回不去那个从前。更可悲的是，流逝的时光中，我没有收获，没有成长，仅仅是活过了而已。
我表面风光，内在毫无底气。虽然不用经受身体的苦，衣着不寒酸，貌似体面。但无法从自身找到丝毫的安全感。我现在拥有的一切仿佛是一个飘在地表的楼阁，随时都可能坍塌，可能倾倒，可能消失。最可怕的是，一旦这些发生这些，我毫无还击之力。我被动且无奈着。
更不能接受的是，对生活的道理，我有清晰的认知，却完全不具备行动的勇气和能力。也缺乏足够的坚持和自律。我没有闭着眼睛往火坑里跳，我是睁着大眼，一步步不甘不愿却又不能不能走向那个惧怕的火坑。每走一步都是煎熬。
当煎熬和焦虑积蓄到一定程度，我想是时候改变了。2018年就是酝酿改变的一年。很庆幸，我找了了对抗焦虑的方式：即优化自己，并采用量化标准的方式，有了一个良好的开始。这套量化标准包括，学习、工作、生活、亲子、娱乐、其他六个方面。每个方面都有细化到小时的任务，或者具体的数据次数。除此之外，生活、娱乐、亲子方面，我都要尝试改变，体验更多的可能性。虽然现在这套标准体系还在搭建过程中，我似乎已经感受到之前飘在空中的楼阁下沉的声音。是的，我不惧怕了。从现在开始。
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