5点半准时起床。
热身(上半身 下半身压腿)
今天是第二天跑步，虽然一直跳舞，但是感觉还是不太一样，身子有点吃力。去体育场跑了半个小时，大概4公里，耗腿，胸腰。
应该是晚上睡得早了，感觉一天精神都不错。由于妈妈的影响，要多休息，现在中午也要休息。还不错整体状态。
晚上健身房继续打卡，要努力下去，提高肌肉耐力，锻炼心肺功能，为维密课程积极准备。fighting!
早餐:南瓜粥+韭菜鸡蛋包子+鸡蛋+炒西葫
上午加餐:2个苹果
中午:燕麦一杯，干煸豆角，鸡蛋，一个小花卷
下午2点半:一包饼干(要死啊啊啊啊啊啊，没控制住自己)
1.积累人生的势能，做一件事，做到极致 2.你有多自律，就有多自由。 3.一切都在改变，不要害怕改变，尝试改变，一...
昨天晚上给陈为英1000元。说是她妹妹过生日。金庸逝者安息！！！
五点醒来睡姿早已扭曲，感觉有点冷想打开电热毯，发现已经停电，拿起手机想看看是否已充满电，还好。随便翻翻，看看是否还...
没想好题目，随便写写。之所以要写这篇，是因为我从昨天晚上开始，又陷入了迷茫和焦虑之中。我虽然坚持早起有大半年的时间...
你说你喜欢雨，但是下雨的时候你却撑开了伞
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本文标题：2018.10.31
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