昨晚一夜长梦，精彩又惊险。
一个人的喜怒哀乐，一个人的幸福与成长，一个人自我价值的确立，说到底都是属于自己的责任。
逃避自己责任的人，必然会失去自己，也没法掌控自己的人生。
当我们不想对自己的一切负责任，希望人生的不如意都有别人来承担，外在表现就是活在受害者的剧情戏码里：
是父母从小这样对我，把我害惨了；
是伴侣一直对我不好，伤害我；
是孩子叛逆不听话，让我痛苦难过；
是公婆、邻居、同事一直在找我麻烦，给我添堵…
如果我们变得更成熟，内在发生根本性的改变，就会从受害者模式变为自我负责的模式。
从而承担起发生在自己身上的一切，主动地去创造自己想要的生活。
我们会变得更强大，更有力量，就能为自己创造更好的现在和未来。
凝飞早练晨读20220203家庭教育学习分享——10个爱自己的小方法
王尔德说：爱自己是终身浪漫的开始。
《少有人走的路》中写道：
爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
1.照顾好自己的身体。
2.调节自己的情绪。
3.尊重自己。
4.把自己的需求放在重要的位置上。
5.学会满足自己的需要。
6.自我关怀，而不是自我苛责。
7.适时拒绝那些会消耗你的人、事、物。
8.对自己负责。
9.接纳不完美的自己。
10.坚持长期主义，不断提升自我，突破限制，释放潜力，拥抱更完整的自己。
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