“冒名顶替综合征”的女人最傻

“冒名顶替综合征”的女人最傻

其实很多女性朋友都有这样的状态，心理学上叫“冒名顶替综合征”：

1. 没有办法无条件的接纳自己，认为真实的自己不配拥有现在的一切成就；

2. 对外界缺乏安全感，即使受到关爱，也觉得自己是个冒牌货。

她们在说话、做事时，也会格外在意别人的反馈：

他们刚刚说话的态度怪怪的，是不是我哪里做得不够好？他今天不和我出去看电影，是不是不喜欢我了？如果他发现了我真实的样子，会不会离开我？

由于无法从内心真正接纳自己，也无法将取得的成就内化为自己的能量，所以她们需要找到一个情感的连接，来证明自己的价值。

哪怕那个连接是病态的，哪怕明知道对方是一个不够好的人，也会想尽一切办法，说服自己停留在这一段关系中。

自我怀疑者在亲密关系中也有类似的感受，她们脑海中始终盘旋着一句话：“我不值得现在拥有的一切”，而其具体表现，也各有不同。

1. 只要你爱我，我什么都配合

“你们有过那种不知道怎么就分手了，怪自己我不配的经历吗？”

最新一期的《奇葩说》中，辩手大王的灵魂一问，让在场的众多女孩红了眼睛。

在大王的叙述中，她被很多男人骗过，而自己，是个绝对付出型的爱人。

“别人给我一颗糖，我就想给他开个厂；别人送我一朵花，我就想为他赚钱养家。”

这种感情的逻辑是：只要有人爱我，我什么都能配合。

只要我一直付出，他就不会离开我。

因为一直以来，她不知道自己哪里好，也不知道自己有什么价值，这是严重的“自我价值缺失”。

2. 只有你爱我，才说明我有价值

曾经在微博上发表过一个观点：“一个女人因为不够优秀而被提出分手，需要检讨自己的不足并加以改过。”

3. 明知你爱我，可我仍旧不安

这种类型的自我怀疑者和讨好型人格不一样，她不会无底线地讨好，可能会故意疏远对方，甚至制造一些矛盾刺激自己的爱人。

明明很在意对方，却总是用别扭的方式将对方一步步推开；

明明想说的是我爱你，说出口的却是我不在乎。

表面上看来，她们挺“作”的。

但这恰恰反映了一种自我否定——他爱的一定不是真实的我，一旦发现我没有想象中的好，他就会离开我。

她们的“作”，是一种深深的不安。不断试探对方的底线，只是想确认自己是否配得上无条件的包容与爱。

不论是哪种类型的自我怀疑者，本质上都非常缺乏自信。这种不自信往往来自于原生家庭和过往经历。

因为缺少爱，所以无法去爱和接纳那个“不够好”的自我，所以格外需要别人的认同、重视与呵护。

只有在被爱的感觉里，缺爱的自我得到了滋养，才会感觉良好，相信自己是有价值的。

心理学家苏珊·福沃德曾说：没有恋人可以弥补童年时被拒绝被忽略的伤痛。

越是需要爱的人，越是会在追爱的路上，一次又一次地栽跟头。

就像银行只愿贷款给不缺钱的人一样，真正的爱只会降临在不缺爱的人身上。

健康的亲密关系，需要两个人的用心经营，而不是一个人的卑微索取。

爱情并不是一件等待或寻找一个完美爱人的过程，它还涉及到一个人爱人的能力和成熟的人格。

如果你是一个自我怀疑者，与其等待别人来拯救，自救，或许更加有效。

卢悦老师给了我们2个建议。

1.开启自我的内在对话，尝试与自己和解。

或许你每天都在自责和怀疑，觉得自己始终有两件事情做不好——这也做不好，那也做不好。

其实，不妨冷静下来想一想，或许你不是真的一无是处，只是心里负担太重。

2.承认自己内心的恐惧，与伴侣共同面对。

坦诚，永远是面对感情最好的武器。

其实我们完全可以告诉伴侣自己的怀疑、迷茫甚至是恐惧。

找一个安静的角落，拿出纸和笔，把自己所有恐惧的地方写下来，完成一次与自己内心的对话。

叔本华曾说：“人性一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。”