在一般情况下，与人交流时，我们往往更关注自己的言辞。
然而，对方从我们这里获取的信息，实际上只有7%来自语言本身，38%来自声音的语调，而高达55%则来自身体语言。
换句话说，交流的效果并不仅仅取决于语言，更多地是由你的身体姿态所传递的信息决定的。
通过你的表情、姿态、动作，甚至着装，别人能够感受到你的情绪状态和意图。
如果一个人笑容满面，别人很容易认为他正处于一种愉悦的状态。
如果你来回踱步，可能表现出你的焦虑；频繁看表则可能表示你对时间的在意；双手交叉在胸前通常是一种排斥或防御的姿态。
因此，身体语言是一种极其重要的表达和沟通方式。
在与人相处时，我们可以采取以下姿态来表达友好和善意。
1 专注的眼神交流
在交流过程中，眼神的沟通至关重要。
如果你的眼神四处游移，东张西望，别人可能会感到被冒犯。
而你专注的注视则能传达出你的专心和认真。
2 诚恳的笑容
微笑通常代表亲切、友善和礼貌的关怀，它几乎可以不费吹灰之力地让人感到舒适。
3 适当的点头
当听别人讲话时，适当的点头可以表示你在认真倾听并表示认同。
但要注意，如果是心不在焉或敷衍的点头，或者无目的地乱点头，可能会产生相反的效果。
4前倾的坐姿
坐下时，稍微前倾的坐姿可以表达出你的认真和兴趣。
5 有力的握手
坚定有力的握手能够传达出自信的感觉。
相反，软弱无力的握手可能代表信心不足。
如果你想与别人交谈并取得良好的效果，一定要注意：相比语言，身体姿态往往更能反映一个人的真实状态。
一旦你的身体语言传达出负面的感觉，无论你说什么或怎么说，最终都可能前功尽弃。
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