中原焦点团队 张海萍 高级四期 山西晋中 坚持分享第1329天 2021年10月18日 周一
确认知觉VS目标探讨
在咨询中，一定要确认对方的知觉，在他的世界，他是怎么想的，怎么看的，做过些什么努力，他周围的人怎么看等等，只有了解对方的所思所想，进入到对方的参照架构中，才可能协助对方实现他的目标。
但无论如何，确认知觉一定是服务于目标的。
当事人对自己有消极的负面认知，虽然持续努力，也知道别人对自己比较认可，但不知道为什么总是自己觉得自己不够好，让自己感觉很苦恼。
此时，如果停留在确认对方的知觉，是什么让她对自己有这样的认知，是什么在别人对她认可时依然坚持认为自己不够好等方面的探讨，无形中与当事人更多停留在负面的感受中。
相比较而言，共情来访者一直过的挺不容易的，同时好奇来访者是什么时候有了这样的觉察，有了这样的觉察，对自己有什么样的意义。然后直接询问来访者，希望自己有什么的改变。
如此一来，带领来访者对自己负向的认知直接转向正向目标的探讨。屏蔽了在负向感受中的挣扎消耗，转而直接展望想要的未来。
在正向目标的引领下，进一步的确认知觉，探讨例外，扩大例外，寻找当下的行动。
先有目标，先有方向，再确认知觉。
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