幸福是一种能力

幸福是一种能力

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唇枪舌战的日子，互不理睬的状态，就连漠视的眼光，也懒得再对视一下，偶尔再来一段语言刺激一下，不狠不出口的！我怎么就过成了这个样子了呢？

当闺蜜向我讲述自己生活的现状时，满脸的疲惫和苦痛。谁说不是呢？当初，老公可是她一见倾心的对象。这些年来，他们可是我们这些老同学羡慕的对象，原来也是虚有其表吗？

婚姻幸福是每个人都渴望的，从牵手走到一起，对生活寄予的都是一片美好，对前途憧憬的都是一片光明。谁也不希望日子越来越累，越来越冷，越来越灰暗！

可是，我们现实中看到的，跟我们渴望的，太不一样了。

是哪里出了问题呢？把渴望的美好弄丢了，把想要甜蜜变成了苦涩。

结合最近在平台的学习和微课堂里分享的知识，对一个人的幸福与否，有了新的认识。

以前曾今写过一篇文章《向内找，发现幸福之路》，至今仍记得，幸福不是靠改变对方得到的，幸福是靠允许对方不完美、接纳真实的对方、成长自己、学会跟真实的对方相处才有的。幸福不在别处，就在自己里面，向内找，才能找到它。

以前我不知道，婚姻经营还有很多学问。总以为两个人在一起，哪有那么多讲究，幸福就像空气中的氧气，可以不用担心的一直享用，永远是用之不尽。

我相信很多人也有这想法，特别是过得不幸福的人，尤其是女人会说我把青春交给你，你就得负责到底。她们从没想过，人生是要自己负责的。所以才有“你负责挣钱养家，我负责貌美如花”这句话。

这句话害惨了很多的女人，还有男人。

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其实，婚姻幸福是一个人最大的成功。正因为如此，每个人都应该对此重视。你的幸福是由你自己决定的，别再埋怨别人了，特别是埋怨爱人，要学会培养自己幸福的能力。

几条好的建议给大家，希望对您有用：

1.管理好情绪。

情绪每个人都有，每种情绪对人类都有独特的作用。情绪使生活丰富多彩，让我们体验到生命的意义与乐趣。

管理情绪是指管理我们身上的负面情绪，使自己根本少起或者是不起情绪，让整个人更加平和，更多的时候处于一种平静的状态，不情绪化。这样的人就会更多地感受幸福，也能够更好地与人相处。特别是在家庭关系中。一定要做到，不对家人乱发脾气，不要把你的好脾气都留给外人，这样实际上是对家庭关系的一种伤害。

2.学会述情。

述情就是告诉我们要学会表达自己的感受。很多人在情感方面遇到问题，是和自己不会表达感受有关的。

在感情世界里，一定要说出自己心中的感受，不要老是指望对方读懂你。说出心中的感受，让爱人快速了解你的心理特点，进而掌握与你相处的窍门。这就像给爱人画了一条爱你的路线图。（当然要记得说出心中感受时，一定要清晰，要客观，不能夸大其词。）

3.学会共情。

共情是要大家学会善解人意。不管男人，女人，都要有共情的能力。因为善解人意会让爱人感觉到被理解，等于在内心给了对方接纳和认可，使ta感受到来自爱人的支持，这种感觉棒极了！

如果你能管理好自己的情绪，让家成为一个可以放松的地方；如果你能很好的表达自己的感觉，为爱人画出一条爱你的路线；如果你能做到善解人意，让爱人感到被支持理解。

那么不管你是男人，还是女人，这就说明你具备了让自己幸福起来的能力！

学起来吧，在生活中去实践，你一定会如愿以偿的！