王阳明说：“本自具足，不假外求”。安全感虽来自于内心，相对于物质富足，我们更应该修炼精神自由。安全感是高度主观的，与实际环境，情况没有必然联系。孩子早期从重要的人际关系中获得越多，长大后能放松的面对挑战和机遇抗压力就会越强。
孩子怎么建立安全感呢？1、遵循孩子发展规律，发展个性，做到“不陵节而施”。2儿童期培育自由意志，少年期增强动手能力，青年期培养理想意识，让孩子形成健全的人格。3、系统教养，安全感不是做简单的加减法就能形成的，需要家庭教养，学校教育，社会锻炼的无缝连接，找到安放内心的平衡点。孩子是父母的一面镜子，给予孩子安全感的同时自己也要有安全感，父母内心充盈，外在自若，孩子随之。生活中要有知行合一的认识论，懂得致知良知这样的修身、修行论，给予先拥有，“人生是一场无人可替代的修行，生活则是修炼心性的真经”。
马斯洛认为，我们每个人一生当中都会面对一些不确定的情况。内在有安全感的人，他觉得对自己现在和未来的状况是可以把握的，并且当他面对恐惧和焦虑的时候，他也有信心可以克服。所以在这样的状态下，有安全感的人不是已经消灭了恐惧，而是他可以大胆地说出自己的恐惧，来面对真实的自己。通常他呈现出来的状态也是温暖的、安定的、有力量的。这是我们描述的“内在安全感”。也许在外部，他跟我们一样也经历了很多的挑战和不确定，但是你跟他在一起的时候，你会觉得自己的心也是安稳的、有信心的。
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