今儿没有晨练，改成午练了，训练时间大约1小时，一边晒太阳，一边闭眼练习，感觉甚是舒畅。
不知道是不是因为最近精力消耗太过，训练时闭眼比较舒服。
晚间和孩子一起学习了抖动和风箱式呼吸，还一起做了起来，这次呼吸和以往完全不一样，这次感觉轻松，身体没有不适感。
临睡前，儿子还给我找了点活，吐到地上，床上都是～我没有任何的抱怨，儿子因此还主动给我道歉，内心甚是欣慰。
感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！
今儿没有晨练，改成午练了，训练时间大约1小时，一边晒太阳，一边闭眼练习，感觉甚是舒畅。
不知道是不是因为最近精力消耗太过，训练时闭眼比较舒服。
晚间和孩子一起学习了抖动和风箱式呼吸，还一起做了起来，这次呼吸和以往完全不一样，这次感觉轻松，身体没有不适感。
临睡前，儿子还给我找了点活，吐到地上，床上都是～我没有任何的抱怨，儿子因此还主动给我道歉，内心甚是欣慰。
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本文标题：晨练53
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