学后感

      今天开始的为期四天的禅舞课程是我心心念念了好几年的一个课程，兴许是机缘到了，寻寻觅觅终于被我找到。

      当我进入一扇门，映入眼帘的便是姐姐们身上白色的禅服，脖子上围着粉色的度母纱，一个个都仙极了！我现场请了禅服，迅速换了衣服，准备漱口净手上课，感觉自己在做一件非常神圣的事情。

      进教室后我和姐姐们席地而坐，开始了上午的理论课：原来禅舞没有固定的招式，那灵动的一伸手一抬腿都是内心世界的真实表达，禅舞包罗众宗教又高于于众宗教之上…

      然而感受最深的非破冰之舞莫属了！以前没有接触过任何的舞蹈，突然说给个音乐给你我跳舞，而且想怎么跳都行，呵呵，这事搁以前，谁这么和我玩我跟谁急！可是今天我好像变得不一样了，我居然做到了站在众人跟前随着音乐“舞动”，尽管我的这个破冰之舞的小视频到现在我也没有打开看过，不过我还是会选择在四天的课程结束后打开，看看自己的进步，这让我明白了只有真正正视自己的内心问题，才能给自己不断的修正。

      下午老师带我们练气，在那一呼一吸之间，虽然气看不见摸不着，然而他就在那里。有时候感觉手中有一个球。让我疑惑的是，为什么他总是若有若无呢。 

      第二天开始了正式的动作学习和训练，看似简单的动作，对我而言要做的漂亮并不是件容易的事情，而老师反复强调，动作不是最重要的，做到自己认为的就好。

    我尽量放空自己，听话照做，平时工作与生活最有主见的我此时就是一个乖巧可爱的学生，我深深地知道，只有把自己倒空，才能盛下更多的东西。

    课程的第三天，老师额外布置作业：洗澡。我们都能纳闷，澡每天都要洗，今天的澡要怎么洗呢？老师一一讲解：“从头发开始，让水流过每一根头发，告诉头发，我很爱她，是她给了我女性特征，然后抚摸每一块头皮，然后是眉毛、鼻子、眼睛，嘴唇，感谢感恩他们，脖子，胸部乳房，她养育了我们的子女，也要好好感谢，还有肚皮，不要嫌弃那一圈又一圈的肥肉，她可是我们孩子们的别说，要对他们说，我爱你，感谢你感恩你！然后到大腿、小腿，足，脚趾头…这次洗澡可能比平时多好几倍的时间，好好地享受这个洗澡的过程，期待你们明天的分享哦”

    我照样听话照做。第四天早上，我感觉身体特别地轻盈，每一寸肌肤都那么细润柔滑，能触碰到空气中弥漫的花香，很神奇的感觉，我甚至在分享时都不敢相信这是真的，而且，从今以后，我都会好好洗澡，延续这一神奇魔力！

    四天时间很快结束了，我想我又是最大的收获着，最大的收获是我获得了又一次对自己的肯定，从来没有想过某一天我能在大庭广众之下舞蹈呢！