今天的学习论语《乡党篇》，让我想起爱人的爷爷。
他是家族里寿命最长的人，走时99岁。在他90岁那年，家人带他检查身体，大夫说他有一颗60岁的心脏。临走时，几乎没有打过针，吃过药。头脑也很清醒，还认得从北京赶回去看他的我和我家宝贝儿。
我记得他的一些饮食习惯。无论春夏秋冬，无论菜品多么丰盛，一碟花生米，一小碗水果，一小盅酒是他中午和下午的餐食必备之物。饮食非常有规律，不吃零食，真正是做到了不时，不食。年老以后，我们在他两餐之间定时加少量的零食，以水果、干果、饼干为主。晚饭过后，老人家很快就会刷牙，晚上9：00之前必睡，早晨5：00之前必起，夜间不饮食。 今天学习孔子的饮食习惯，回忆起爷爷的饮食习惯，我觉得这是他长寿的秘方之一。
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饮食习惯 饮食习惯
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本文标题：饮食习惯
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