爱自己，才能爱别人

这两天身体不舒服，肠胃炎。这也是很好审视自己的机会。

昨天晚老婆问我，要不要我倍你去看医生，很高兴就答应了。换了以前，我会说我自己去就好（其实我内心想他倍我去）。从这一点来看，我对自己更坦诚了。也知道自己的自我价值感比之前有不少的提升。我以前觉得看医生，自己就可以解决，其实是内心觉得自己不重要，又为身边的人添麻烦了。

因为肠胃炎，有点发热，需要在医院进行核酸检测，出了结果没事才能离开医院。在等待的时候，我老婆问我，我如果现在叫你回珠海好好休息调理一下，你是什么感受？我明白她在说什么，前一段时间，她身体生病。因为当时我觉得她回珠海，让她妈照顾会更好！其实是对她很大的心理伤害！她会觉得自己是我的包袱，一种被遗弃的感觉！对照此情此景，我明白了。我发现自己的感受力比以前强了，可能是内心更柔软的原故。

今天，身体好转了不少，按以前的我，我会选择上班去。这一次我选择了待在家里好好休息一下，把工作都安排下去，让身体得到充分的休息，早日康复。这一转变也让我挺意外的，我慢慢地开始学会了爱自己。我开始形成了一个观念，就是对自己好，才有能力（或才能更好地）对别人好。

回归到本质，处理好我们的内在世界，我们的外在世界自然会发生转变。心理学里有ABC理论：A是外在事件。B是我们的观念。C是结果。B改变了，C自然会不一样。