30号补记的。
一、yiyi的事情，家庭的事情：
1）时间记录：
2）过程记录：
3）其他：
- 今天继续我做饭，爸爸陪孩子们做情绪识别。
- 小进步------ yiyi今天回家继续主动把裤子放好，把书包放好。进步保持了！好值得高兴。
二、我的事情
成就日记
- 上午学习C，第二遍看数组那个视频，感觉掌握得好一些了。果然是量变才有质变。一次一次的积累，是必要的。
觉察日记
- 考C语言考到后面，我都快哭了。努力告诉自己别这样，如果哭出来多么难收场啊，一直劝说自己，好歹把眼泪憋回去了。
同行的女同学好像没有这些情绪变化。也许，是我对有些事情的反应真的有点特别，特别在意。
赋能日记
- 感恩格格的共读营，需要发自我介绍。让我发现自己这一次的跟上一次的内容不一样了，我在变化，我在成长。
- 感恩梦境的提醒：你以为自己生活不易，如果把你换成别人的角色，你一样会觉得很难做到。别人的生活也不易啊。
反思日记
----描述经过：晚上很难集中精力去学Linux。。
----分析原因：焦虑吧。。。
----践行措施：一方面，平时更高效地学习。另一方面，即使时间不够用， 也做最大的努力。因上努力，果上随缘。
悦纳日记
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