核心结论： 作者认为梦是在REM中，人们试图对大脑自发产生的随机神经电冲动的解释。理由在于梦的时间是固定的等。这是一种自我的内部激活，当它到达了脑的更高级的认知结构，人就试图从中寻找意义。大脑唤醒记忆中的表象来与脑干激活所产生的信息资料相匹配。我们会忘记梦，是因为在REM睡眠阶段，大脑中某种将短时记忆转变成长时记忆所必需的化学物质受到了抑制。
霍布森和麦卡利——提出“激活—整合”理论
与弗洛伊德完全相反的观点，弗洛伊德解释梦的含义显示潜意识。
梦的实质：在REM睡眠过程中，人们试图对大脑自发产生的随机神经电冲动的解释。
激活—整合理论：REM睡眠使人做梦。在REM睡眠阶段，大脑变得活跃起来并自动产生一些信息。然后大脑将这些信息与已存的记忆相比较，以便把它们综合到各种形式的梦境中去。
另一些观点：
梦是自然界(动物及人类)在觉醒时被激起带有期望的但在觉醒时又未被实质的行动去满足后而平伏的情绪,隐喻的表达以解放大脑重新的去面对新的一天 - 乔.格里芬(Joe Griffin)在1993年美国的医学专家杂志(The Therapist)所发表的:梦的期望实现论.此理论自1993以来至今未成功的被推翻或受过实质的争议.在过去的一百多年，有四大梦的理论被发表过:
1. 综合激活理论-由哈佛大学的教授艾伦.霍布森(Allan Hobson)和他的同事罗伯特.麦卡利(Robert McCarley)所提出.
2. 愿望成真理论-由弗洛伊德(Freud)所发表.
3. 寄生连接论-由弗朗西斯.克里克(Francis Crick)和格雷米.米奇森(Graeme Mitchison)所提出.
4. 记忆巩固理论-由德国的哥廷根大学(University of Gottingen)的教授，格.奥埃利亚斯.姆勒(Georg Elias Muller)（ 1850年至1934年），和他的学生,阿尔方士.皮尔策克(Alfons Pilzecker)所提出.以上的四大理论都备受争议,不是被推翻就是大部分已被修订.目前最有认可性的理论是在1993美国的医学专家杂志(The Therapist)乔.格里芬(Joe Griffin)所发表的: 期望实现论(THE EXPECTATION FULFILLMENT THEORY).期望实现理论梦是自然界(动物及人类)的解决情绪问题的一种方法.
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