在自律的路上我出发了，在听了《意志力》这本书后，我开始让自己每天尽可能的坐直，时刻提醒自己，抬头挺胸背挺直的感觉是一种自信的感觉，从身体姿势上的变化引起心理上的变化。
早睡，每天晚上十点钟让自己躺下，开始很久都睡不着，只是坚持躺着，慢慢的，生物钟就被调整过来了，每天一到晚上九十点，就会有困意了，躺下闭眼，入睡很快。早上通常在五点半左右自然睡醒，非常精神，早睡带来的第一个好处是：早起。
而早起带来的好处是，早上无干扰时间的增加，白天总会有各种事情打乱自己的节奏，早起带来的时间是给自己的留白。我可以自由安排。
早睡早起带来的好处很多，不会因为熬夜而感到很饿，想吃很多夜宵，早起精神充沛可以有满格的意志力去锻炼身体。一切都是自然而然的在发生，没有痛苦的过程。
我想当我的意志力得到了锻炼和提升，我去做任何其他事情的时候都更能坚持下来。这是一个好的开始，好的循环。
曾经的我熬夜刷视频，早上睡不醒，每天都觉得精神萎靡不振，做什么事都觉得没意思。想做一个优秀的人，却空有一个梦，却从来无法实现。总是在自我怀疑的否定中颓废度日。
如今的自己在一点一滴的改变着，对未来充满了憧憬和希望。
我已经走在路上，去寻找未知的自己。
我是旭旭，一个十多年的金融打工人，人到中年，一切清零，从“心”开始，是文字带给我力量和勇气，希望能通过文字与世界交流，与自我交流，分享读书心得和成长干货。期待和你做朋友~
今天是持续写作的28/60天
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