“没有生气不一定代表没有负面的情绪，但能够不将负面情绪带给他人才是真正的修养。”
晚上听到一个孩子的哭喊声，继而看到一个父亲怒气冲冲地拿着衣架要继续打，看来是孩子不听话。还好孩子奶奶护着，及时关了门。一开始那父亲仍生着气，在劝说下，他的气息渐渐缓了下来，也就放下了手中的衣架。其实他平时也很爱孩子的，但刚刚一时气冲昏了头脑，下手就狠了。
那个生气的画面，让我想起了另一个人，她做事风风火火，说干就干。她心很善，但脾气也很直，有什么不顺的事情和地方都会立马表达出来，大发雷霆。每次发完脾气，她就觉得舒坦，事儿也翻篇了。但在发脾气的过程中，对于接受者，若内心不够强大，就很受伤。所以即使很多时候她说的在理，但总有种战战兢兢的感觉，不知道什么时候哪句话哪件事就会引爆火线。
人是会生气的，生气也不一定是坏事。但大部分时候，大部分人的生气是往往是当时很失控，出言不逊乃至大打出手，等事后冷静下来，又追悔莫及。这就是陷在情绪流中，失去觉知之光。
站桩第177天
桩法：正桩22分钟，倒桩0分钟
息法：降阴0分钟，升阳0分钟
心法：点亮心灯，让每个生命自在发光
失控。情绪失控。
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本文标题：失控的情绪
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