听动听的音乐，读经典的书籍。你好，我是马登强Bean，这里是【登强读经典】。
今天看到新入职的大学生进行拓展训练，想起了十年前的场景，感慨万千。现在正是盛夏，有三十六七度，据说后面几天还会更高，这对毕业生们是比较大的挑战，但不管是入学的军训，还是入职的拓展，都是非常有必要的。
过程虽然会比较辛苦，但经过高强度体能的锻炼，一方面告诉自己，角色要转变了，不再是象牙塔的大学生，而是要走上工作的职场人。同时，给同期进入公司的伙伴，相互之间更加熟悉，以后过程中的协同配合会更好，而且多年之后相聚，还能共同回忆这段艰苦的岁月。
所以，军训、拓展这类体能训练的安排，非常的重要，更好的融入公司、转变角色。
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起床…早操，晨跑体能训练…早饭…上午，基础科目训练…午饭…午休…起床读报…下午，体能训练…晚饭…晚上，体能训练，年...
体能训练
体能训练
体能训练
体能训练
长时间以来，一说起篮球体能训练很多朋友、运动员甚至教练会误把专项耐力训练当作体能训练去理解。体能训练其实包括对人体...
第二次上课。仍然是先做体能训练。做完就没力气了。整节课全在做体能训练，没有学习新的东西。教练说以后上课的体能训练适...
第一天 动态呼吸能量流（动态静心，强度比较大，有特定音乐，一个小时） 休息十分钟 开胸腔（躺在抱枕上放松）五分钟 ...
从夏令营回来后儿子对体能锻炼就有了极大的兴趣，举哑铃、搏击、游泳……除去上文化课辅导，其他时间几乎都用在运动上了。...
本文标题：体能训练的价值
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