今天是3月第1天，此时，屋外阳光明媚，我来好好静下心来，回顾一下2月份自己的一些经历。
一、读书
这个月读的书有《认知觉醒》、《认知驱动》、《早起的奇迹》、《奇迹公式》、《富有的习惯》。
从读书量上我是比较满意的，这几本书都是蛮不错的书，后面我会去重读，更重要的是其中的一些方法我要去好好践行。
做的不太好的是，没有做到每天都去读，有时候兴致来了一天能读一本书。后面要养成每天留一个时间，专门用来读书。
二、运动
这一块最大的突破就是报了私教课，上个月上了一节课，感觉不错。之前看过张艺谋发的一个视频，他说每天都会快走一个小时左右，我觉得我也应该去留出一个小时的运动时间，不能说每天，但至少4天。
健身房离我正好比较近，坚持去。
三、饮食
昨天我正式开始做饭了，感觉还都蛮不错。也可能是刚开始的新鲜感，我希望能够好好保持下去。
无法做到每天都做饭，特别忙的时候要停一下。但一周能做个5天就已经很好了。
另外这阵子都要在群里打卡，控制自己的碳水。一般我吃饭比较多，自从做了这件事，昨天米饭我就吃的很少，发现我也可以做到，希望一个月后能瘦下来。
四、工作
2月份，学生取得的成绩还都蛮不错，这学期带的学生我都还算比较满意。但明显感觉到，我在工作方面投入的时间比例有所下降。
新的一月，其他方面我要少花一些时间，在工作上面要投入更多的时间，必须要先做好本职工作，这是最基本的。
五、整理
我是个不太喜欢收拾的人，但自从搬了新家，我开始重视起来。到目前为止，保持的还不错，希望后面可以继续保持下去。
六、反省和冥想
这是提高元认知能力很重要的方法，应该每天都要做。通过写作，可以起到一定的反省目的，但是冥想确实没有做。
事实上花的时间可能并不多，但是我一直没有开始，这个月我想要去好好尝试一下。
回顾了2月份，3月份的一些目标要写下来，写下来是一种力量。
1.每天进行写作，这次不限制次数，主要是起到反省自己的目的。
2.除上课时间外，每天至少花4个小时来进行备课。
3.一周三次私教，一个月后体重争取达到70公斤。
4.每天整理收拾一下屋子。
5.不上课的那一天，都自己做饭。
6.这个月有4本书的读书量。
7.早晨起来先把当天计划给做了，然后再做事儿。
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