文/可可易希
今天继续阅读《人性的优点》中“家庭主妇如何永葆青春”一节，为了方便日后温习，特做以下简单的摘录：
1、很少忧虑的最佳方法是和信任的人聊聊正在面对的问题，我们管这种方法叫做精神宣泄法。
2、签售能够收获建议和同情，但真正起作用的是语言的巨大治愈能力。
3、准备一个笔记本或是剪贴本，把对你有启发的内容记下来，可以摘抄诗歌祈祷文或名人名言，凡是激励你的内容都可以，阴天的午后，当你心情低落的时候，或许可以从这个笔记本中找到驱散阴霾的秘方。
4、培养对邻居的兴趣和生活在同一条街上的人，建立友好的关系。
5、每位女士都应该抽出时间把自己打扮的漂漂亮亮的干女人知道自己很美的时候，简单就无可循形了。
6、从今晚开始，睡前请列出明天的工作计划。许多主父辈周而复始的家务事扰得心烦意乱，好像总在跟时间赛跑，永远有做不完的活计，为了摆脱这种匆忙的感受和焦虑的心态，课程建议主妇们每晚制定第二天的日程表。
7、避免紧张和疲劳，放松，放松，没有什么比紧张和疲劳更容易让你衰老，更能摧毁你的活力和容颜。
8、想想你脸上的皱纹和简皱的眉头，让它们舒展开来。放松因忧虑而蹙起的眉头和紧绷的嘴角，每天做两次，或许你就不再需要去美容院按摩了，那些皱纹很有可能就因此消失呢！
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