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《非暴力沟通》记录

《非暴力沟通》记录

作者: helloyo | 来源:发表于2017-04-11 10:19 被阅读0次

片段2:

I:非暴力沟通第二个要素是感受。当我们遇到一些事的时候,习惯直接评论对事情的看法,而没有把自己内心想法说出来。

感受可以理解为自己内心情绪的表现,可以是高兴,紧张,伤心,愤怒等...

A1:

夫妻之间的相处,很多时候遇到争执时,我都会直接说出对方的不是,并且列举出来很多需要对方改正的建议,

往往这样争吵会变得更加激烈,因为对方没有理解我为什么要这样说,然而想要解决的问题是解决不了的。

A2:

我觉得以后再遇到什么问题时,我会先说出自己内心的感受,是委屈了还是不高兴,都会把内心最深处的感受和爱人

说,希望他能换位思考,站在我的角度思考,我相信这样,他也会把内心的感受说出来,我们彼此才能真正理解对方。

试着这样沟通,应该可以有效的处理根本的问题。

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