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生活在压力山大的今天,能坚持一年的有几个?

生活在压力山大的今天,能坚持一年的有几个?

作者: 小小彤 | 来源:发表于2022-06-23 07:30 被阅读0次

生活在压力山大的现实的今天能坚持一年的有几个吗?

①闹钟响的时候,毫不犹豫的起床

3每天坚持用半小时读书(纸质书)

②拒绝无效社交

④戒掉零食及油炸食品

⑤每天靠墙站立十分钟,坚持做能改善气质

⑥每天起床的时候对着镜子告诉自己很优秀

⑦学习一项新技能并且精通

⑧不熬夜11点之前睡觉,熬夜伤害太大了

⑨每天坚持锻炼半小时以上

⑩每天睡前自我总结,复盘当天的内容保持以上良好的习惯长期坚持下去,你就会在变优秀的路上越走越远,脱变成更好的自己你会坚持下去吗?

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