关注全球妈妈育儿指南
每天分享全球育儿新鲜干货
01在宝贝坐之前
如何帮助你的宝宝学会自己坐着，这一点很重要。你的宝宝可能会在4个月大的时候就开始坐着，也有可能要到9个月。不要急于做这件事。根据儿科医生的说法，你应该确保宝贝有一些基本运动技能，比如她应该能够挺起脖子，保持平衡，拥有相对有力的肌肉。
02准备好坐立
宝宝会经常趴在你的肚皮上玩耍，这有助于增强宝宝的脖子、腹部和背部肌肉的力量。一般来说，婴儿的肌肉从头部到脚趾都会加强，所以在颈部肌肉也能够得到锻炼。你会知道，当他开始把头从地板上抬到水平方向看时，他的肌肉会越来越强壮。为了帮助宝宝获得这些重要的运动技能，就需要经常翻转改变他的姿势。
03辅助抬头
刚开始，你的宝宝可能不喜欢趴在你的肚子上，也许会尖叫抗议但这一次对她来说很重要。这就是她如何获得坐姿和未来坐立需要的肌肉。你可以把她放在你的胸前，她的腹部朝下，试图用手扶着她的脸看着你。
04辅助坐立
一旦你的宝宝可以自己抬起她的头（通常是三到四个月左右），你可以让她坐在一个支持性的椅子上，或者你躺在沙发上弓着脚将宝贝放在上面。只是要确保你的宝宝能够平稳以及有弧度的坐在上面。你也可以用枕头来支撑你的宝宝的脖子，帮助她坐起来。
当宝宝越来越强壮，当你把她放置在坐姿时，她就能坐上几秒钟。起初，她将摇摆不定。她能把头抬起来保持平衡，但通常只能保持几秒钟。虽然她会在这个阶段经常跌倒或摔倒，但是不要不忍心，她正在学习，熟能生巧，所以要有耐心。到6个月的时候，大多数婴儿应该能够自己坐一两秒钟。
05保持平衡
婴儿在能够独坐之前需要学习平衡。虽然现在已经有足够力量的肌肉帮助这一点，但这并不是他们所需要的全部。平衡是神经系统控制，所以在你的宝宝能坐下之前，她需要一些特别的脑力。为了帮助她得到这个，你可以把她放在椅子或沙发的角落里，这样她就能开始感受坐起来的感觉。
06支撑坐
当一个婴儿学习坐起来时，用手臂来帮助稳定躯干是很常见的，从本质上来说，把胳膊变成一个支架来支撑他的体重。直到你的孩子已经发展出强大的力量，在此之前，他需要一点帮助平衡。一定要让宝宝在一些软的东西上面，以帮助减轻跌倒时的撞击。在4个月左右，婴儿也越来越意识到周围发生了什么。当他坐起来失去平衡时，他可能会分心。确保他远离椅子或沙发的边缘，因为他随时可能会掉下来。
07使用辅助产品
强壮的脖子，上背部和下背部肌肉都需要单独坐起来。用C型枕头支撑住宝宝，或者把他靠在柔软的东西上，，这样宝宝就可以练习坐着。
注意事项
尽管你的宝宝足够强壮，可以抬起他的头，现在正自己坐着，但他还没有准备好在车平稳的坐着。汽车有极高的风险，所以一定要让宝宝坐在后座的安全桌椅上。
网友评论