人，不幸福，是因为思虑过多，欲求过多。
幸福，其实很简单。简单，就幸福。
睡觉时，只想睡觉，不要再想今天或明天的事。想多了，便翻来覆去睡不着，处于失眠的状态，人烦躁不安，何谈幸福？
跑步时，就专心跑步。调匀呼吸，感受生命的律动，与身体对话，畅享自然。不用去听书、听歌、聊天……每一句话或每一句歌词，都会干扰你的脚步。脚在动，心已乱。
做事时，就专心做好手头事，这桩做好了再做另一桩，不要心猿意马，不要想着还有许多事等着我呢，当然，适当统筹安排也很必要。
吃饭时，用心品味，不管是山珍海味，还是粗茶淡饭，都要吃出滋味。在烟火气间，抚平心境。
简简单单，做好自己，做好自己能做的，不要去想超越自己能力范围的。
心怀美好看万物，看人事。笑看花开，接纳花败；多想别人的优点，多想好事，即使暂时不好，也要憧憬一切都会变好！
人心简单了，幸福也简单了！
简单就是幸福，幸福就是简单！
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本文标题：幸福，就是简单
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