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疫情期间,该做点什么

疫情期间,该做点什么

作者: 牧野于天 | 来源:发表于2020-06-13 21:30 被阅读0次

疫情的反扑有点快,措手不及。

心慌,恐惧,懊恼,抱怨等等情绪一起涌上来,人也开始晕头转向,又恢复了疫情最初的状态,不停刷手机,家里蹲,紧张,不知道做点什么好。

静下来想想,这些情绪和刷手机能帮我们做点什么。能得到外面信息的同时,也能加剧不安情绪的蔓延。太过不安,睡不好,吃不好,反而会削弱我们的提抗力。

所以关注信息的同时,做点事情,可以是打扫卫生,洗衣服,做饭,运动,写写画画,唱唱歌等等。

一个原则,就是让自己吃好,睡好,身体好,抵抗力好。这样才能在这个艰难的2020更好的生活。

2020,很艰难,我们要保存自我,留的青山在不怕没柴烧。

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