11月1日 合（109-110届）第二天作业
一.《合》实修两个作业：
一： 第2天（11月1号）：写出10条以上你所理解的--纳是怎样支持人们穿越思维的和你目前的践行收获。
1.心静下来与潜意识沟通，修自己静心的能力，坚信了内在一点改变外在会有很大改变，自己情绪稳定了，不再比较，不再评判，用欣赏的眼光看每个人，为自己的一切负责任。
2.从学习内视、内听、内感，自语让我知道每个人根据自己的内感官搜集信息，经大脑删减、扭曲、一般化后大脑加工的，都不是真实的，都是感官搜集的原材料加工出来的，再从调整次感元锻炼有意识的与人互动，觉察自己的模式 ，从而调整自己的方向。
3.电视机法、音响法、意义储留法、拿掉身体不适法、逐步抽离法，这些方法技巧最常用的就是电视机法，音响法和意义储留法，在自己和他人出现情绪或应激事件后，及时给予疏导和解决，从而收获满满，越来越自信！
4.撒金粉，为孩子和自己赋能，让自己越来越灵活！不要赶走黑暗，是要让光照进来！
5.人类沟通模式：通过对EMBA（情绪、思维、身体、状态）的学习，让我知道了调整任何一个状态都会变化，让我明白了只要我掌控了脑内环境就掌控了EMBA，就掌控了有效沟通，就掌控了人生，穿越思维，不被固有信念控制，让我的人生我做主！
6.商业沟通模式：配合和不配合对方的语音、语调、肢体语言时所塑造的结果完全不同，通过复述、共情、先跟后带、例同、上堆下切语言的方向性，让我更加清晰与灵活，尤其是在我工作谈判和达成共识时，更好的促进达成结果！
7.位置感知法：让我与父母链接与孩子链接更能感受和体会到对方的想法，从而生发感恩之情，让关系更加的融洽，也收获满满的爱。
8.心锚：安装正向心锚，消除负向心锚，让想要的视觉心锚、听觉心锚、感觉心锚、味觉心锚通通记在心里身体上，一触发就记起！经常性给孩子种正向心锚，孩子很容易被种进去，并且觉得我很神奇！哈哈，提升自信！
9.结合抽离：在生活中遇到情绪时随时结合和抽离，遇到开心的事，随时结合体验它的开心，遇到不开心的事、悲伤的事或有情绪时随时抽离，悲伤就会减弱，情绪就会稳定。
10.意识和潜意识：意识是当下知道的，潜意识是我所看不到的，不知道的，它储存着庞大的信息量，从小到大的经历、有些都未启动过，未开发出来，唯一能知道的事潜意识是时刻都保护着我为我好的，让我通过所学、所经历来一点点的去开发和提取出来为我所用！感恩潜意识对我的指引让我踏入学习之路，相信未来的我定会眼清心静，自信坦荡、万丈光芒！
二：每天完成自己33天目标的当天计划。
引领孩子养成良好的习惯（自律）
（每天引领共同读书半小时，一起跳绳运动半小时，睡前给孩子拍背20分钟）
（11月1日）目标第一天作业：
7：00-8：00带孩子下楼跳绳、运动1小时（已完成）
12：00-13：00给俩孩子拍背每人30分钟（已完成）
15：30：—16：10带领孩子读书40分钟（已完成）
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