学会爱自己

和朋友聊天，她说最近遇到一些烦心事，导致心情极度差，我劝解一番，同时让她动起来，找些事情做。很多时候的烦恼抱怨，都是太闲造成的，所谓无事生非，这话是有道理的。

其实这种现象也非常常见。无论是工作还是生活中，每个人都会遇到一些不顺心的事，这种时候，你可以适当找人倾诉，或者去适当运动，当我们倾诉完或者运动后，会发现心情也会好了很多。如果任由怨气压在心里，对身体的伤害是非常大的。

知乎上有个热门话题：情绪或者心态性格能影响人的面容长相吗？

无数人用自己的真实经历作出了回答：

那些总是情绪不好爱生气的人，真的会变丑！

惯于生气或抱怨的人，大多是对现状心存不满却又看不到自身存在的问题，觉得这些都是生活的错，都是别人的错，而自己只能通过生气或发牢骚来表达不满和委屈。

但事实却是，这样只会越来越不幸。如果我们总是说一些抱怨的话，到最后只会让身边的人越来越远离你。因为谁都不喜欢和负能量的人在一起。如果一旦将抱怨养成习惯，也会阻碍自己的事业发展。如此会陷入恶性循环中。

只有当我们选择不再抱怨，多用积极的情绪面对生活，把关注点放在如何提升自我上，改变才会发生。

学会爱自己，不要用别人的错误来惩罚自己，停止生气抱怨，好好学习提升自己，找回底气，学会多微笑，好运也会如期而至。