调整

作者: 恒昌心语 | 来源:发表于2018-04-09 17:04 被阅读0次

好的过多了         也会变成坏的

坏的过完了         也会变成好的

执着于好           有可能坏

接纳坏             才可能好

放下执着           轻会自来

走过痛苦           才会带来快乐

太容易感受到痛     就会沉溺于痛苦

完全不想感受痛     就会压抑

压抑久了就会爆发   也不会有真的乐

痛苦与欢乐是这样

愤怒与平静是这样

恨与爱......

坏事与好事...

还有其它的...

要只是 失衡以后的调整

不是消失...

更不是消灭...    

      后记:一位朋友,为自己容易发脾气烦恼,找我做心理咨询,但她只想消灭自己的脾气,这样的话反而是造成了负向的循环,因为 接纳 才是改变调整的第一步,由感而发,4月恒昌为朋友所写。

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