除非到了开悟的境界，否则人生总是有起伏的。
如果把人看作一个能量体，那么能量在稳定前，会处于一种波动的状态，时高时低。
当我们遇到挫折或考验，能量就很容易损耗，进入低能量的状态；当我们对外部信息不敏感，就很可能让一些垃圾信息进入，从而导致心灵受到染污，变成一种负能量的状态。
若修为不够，无法持续地保持正念，人就会陷入无明，被自己的本能及一些暗黑能量所主导，犯下盲目、无知、冲动之类过错。
如何避免这种负面状况呢？负能量、低能量的时候，我们该怎么办呢？
以前在意识层级比较低的时候，一遇到类似情况，就忧愁、烦恼，不知道怎么办，拼命抵抗那种不舒适的感觉，可越是这样，越是消耗得厉害，好长一段时间能量都恢复不了。
更糟糕的是，有时人一烦，脑子就犯糊涂，就倾向于盲干，乱发脾气、冲撞他人，于是留下更多后遗症！还要拿出不少精力去解决自己惹出来的麻烦……
后来发现，要想转化能量状态，最好的方法，就是用光明的念头去替代暗黑的意念，也就是阳明心学所说的致良知，打扫自己的心境，让那些污浊的垃圾无处藏身！越是状态不好，越是逼着自己去作正面分享、去输出积极的信息，物极必反，这样反而激发出内在潜能，重新回到高能量的状态，而那些负面能量，也在正面的反馈中得到净化，变负为正！
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